身高体重怎么算才标准

作者:佚名    更新日期:2025-06-10
1. 男性标准体重的计算公式是体重(kg)= 身高(cm)- 105。
2. 女性的标准体重计算公式是体重(kg)= 身高(cm)- 107.5。
3. 通过这些公式,人们可以评估自己的体重是否处于健康范围内。
4. 体重占标准体重的百分比在10%以内表示正常范围,10%至20%为过重。
5. 超过20%的体重被定义为肥胖,低于10%但高于20%为消瘦,低于20%为明显消瘦。
6. 体格营养蠢清枝指数提供了评估体形的另一种方式。
7. QUELELET指数的计算方法是体重(kg)/身长(cm)* 100。
8. KAUP指数的计算方法是体重(kg)/身长(cm)^2 * 104。
9. 这些指数特别适用于评估学龄前儿童的营养状态。
10. 根据标准,肥胖带敏儿童的QUELELET指数和KAUP指数均超过22.0;正常范围为19.0至22.0。
11. 优良范围为19.0至15.0;消瘦定义为15.0至13.0;营养不良范围为13.0至10.0。
12. 消耗性疾病则表现为低于10.0的指数。
13. 需要注意的是,这些指标仅供参考,具体健康状况还需综合个人生活习惯、饮食结构等因素。
14. 保持健康的生活方式,均衡饮食,定期运动,才能真正拥有健康的体形。

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