身高体重怎么算才标准

作者:佚名    更新日期:2025-06-21
男性计算标准体重的公式为:标准体重(kg)= 身高(cm)-105。女性则为:标准体重(kg)= 身高(cm)-107.5。这些公式帮助人们评估是否符合健康体重范围。正常范围内的体重意味着实测体重占标准体重的百分数在10%以内,若超过10%但未达20%,则被视为过重。超过20%则定义为肥胖,而低于10%但未达20%则被认为是消瘦,低于20%则视为明显消瘦。

另外,还有一些体格营养指数用于更全面地评估体形。比体重(QUELELET指数)计算方法为体重(kg)除以身长(cm)再乘以100。KAUP指数则计算为体重(kg)除以身长(cm)的平方再乘以104。这套标准特别适用于学龄前儿童的营养状态评估。根据此标准,肥胖儿童的比体重和KAUP指数均超过22.0;正常范围则为19.0至22.0;优良范围为19.0至15.0;消瘦定义为15.0至13.0;营养不良范围为13.0至10.0;而消耗性疾病则表现为低于10.0。

值得注意的是,以上指标仅为参考,具体健康状况还需结合个人生活习惯、饮食结构等多方面因素综合考虑。保持健康的生活方式,均衡饮食,定期运动,才能真正拥有健康的体形。

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