伤肾、伤精的这些表现
伤肾、伤精的表现可归纳为泄精后即时反应与泄精后第二天表现两大方面，具体如下：
泄精后即时反应
脑内抽空感：泄精后即刻感到大脑被抽空，思维迟钝。中医认为肾主骨生髓，脑为髓之海，肾精丧失导致脑髓空虚；现代研究也发现脑脊液与精液组成相似，泄精后中枢神经缺乏滋润。肾精充足者记忆力与思考能力强，反之则下降，甚至痴呆。例如，航空航天领域的科学家有严格性禁忌，以保存肾精维持高智力水平。
饥饿感：泄精后胃部空虚，总想进食。中医认为性生活耗费元气，导致冲脉空虚，冲脉与胃经相会于气冲穴，冲脉气虚会从胃经调气，使胃经气血大量损失，脾胃气虚引发饥饿感。
身心疲劳与空虚感：精气亏乏或超过四十岁者，泄精后易出现身心空虚、情绪低落、身体疲劳，手淫后更易懊悔，影响行动力。泄精导致人体能量大量丧失，阳气亏乏，阳气足者精力充沛、行动力强，阳气弱者萎靡不振、缺乏勇气。古人云“有一分精神，便有一分事业”，即指此理。
泄精后第二天表现
食欲欠佳，偏好刺激性食品：泄精后人体能量丧失，足阳明胃经空虚，脾胃之气不足，食欲低下，只有吃刺激性食品才有滋味。元气充沛者口中津液充盈，吃粗茶淡饭也有滋味；中气不足者食欲降低，面色萎黄、口臭、唾液有臭味，只有吃刺激食品才能勾起食欲，这是脾胃之气大衰的表现。
思考及运算能力下降：泄精后第二天难以进行深度思考，想问题易疲劳，写文章、工作计划、学习运算等力不从心，这是脑力下降、精力不足的表现。中医认为肾主骨生髓，肾气通于脑气，肾精充足脑力才充沛。犹太人因对男女欲望禁忌严格，肾气充足、脑力充沛，在各领域成就超群；作风正派者内心清净，肾水充足，记忆力和思维能力强，工作学习易出成绩，社会地位尊贵，即古人所说“贵格”；心理晦暗且经常泄精者，记忆力和思维能力下降，做事丢三落四，考虑问题不全面，身体衰败，容貌猥琐晦暗，工作和学习难出成绩，社会地位低下，即古人所说“贱格”。年轻人生命力旺盛，但在社会媒体、网络等诱惑下，易手淫或过早发生性行为，导致元气衰败、精神颓废、智力受损，我国糖尿病、中风、癌症等疾病年轻化与伤精有密切联系。
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