标准体重计算公式对照表

作者:佚名    更新日期:2025-06-16
1. 请使用以下公式来计算您的标准体重,并参考随后的对照表进行比对: - 女性标准体重计算公式:身高(cm)- 70 × 60% = 体重(kg) - 男性标准体重计算公式:身高(cm)- 70 × 70% = 体重(kg) 您的体重应在计算结果的正负10%范围内,才被视为健康范围。
2. 男性标准体重对照表: [在此处插入男性标准体重对照表]
3. 女性标准体重对照表: [在此处插入女性标准体重对照表]
小贴士:追求健康比追求瘦身更为重要。保持体重在标准范围内,避免明显波动是维持健康的关键。若体重超出正常范围,应注意饮食和坚持适量运动,以努力将体重维持在正常水平。若体重过轻,应注重营养的摄入。

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