标准体重计算公式

作者:佚名    更新日期:2025-06-20
① 对于身高超过165厘米的人群,标准体重计算公式为:身高(cm) - 100。对于身高不足165厘米的男性,标准体重计算公式为:身高(cm) - 105;而对于女性则为:身高(cm) - 100。
② 针对不同地区的人群,标准体重的计算公式略有不同。北方人的标准体重计算公式为:(身高cm - 150) × 0.6 + 50;南方人的则为:(身高cm - 150) × 0.6 + 48。正常体重范围的计算公式为:标准体重 ± 标准体重 × 0.10。超重范围为:标准体重 + 标准体重 × (0.11~0.20)。轻度肥胖为:标准体重 + 标准体重 × (0.21~0.30);中度肥胖为:标准体重 + 标准体重 × (0.31~0.30);重度肥胖为:标准体重 + 标准体重 × (0.31~0.50);瘦弱为:标准体重 - 标准体重 × (0.11~0.20);严重瘦弱为:标准体重 - 标准体重 × 0.20(或更高)。
男性的标准体重计算公式为:身长(厘米) - 100;女性的则为:身长(厘米) - 102。
② 国际上常用的另一套人体体重计算公式,以及适合东方人的身材比例计算如下:标准体重 = (身高cm - 100) × 0.9(kg);标准体重(女) = (身高cm - 100) × 0.9(kg) - 2.5(kg)。正常体重范围的计算公式为:标准体重 ± (多少)10%。超重范围为:大于标准体重10%小于标准体重20%。轻度肥胖为:大于标准体重20%小于标准体重30%。中度肥胖为:大于标准体重30%小于标准体重50%。重度肥胖为:大于标准体重50%以上。
标准体脂肪的计算公式为:体重指数BMI = 体重(kg) / [身高(m) × 身高(m)]。
③ 不同身高的理想体重和身材比例表如下(单位:厘米/千克):
身高 148 150 155 160 165 169
体重 48.2 49.5 52.9 56.3 59.9 62.8
胸围 80 82 84 86 89 91
腰围 58 59 61 63 64 64
臀围 82 83 85 87 91 93
大腿 45 46 46 47 49 51
小腿 31 31 32 33 34 34
脚踝 19 19 20 21 21 21

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