主持人李咏去世，17个月抗癌，天堂从此有了《非常6+1》
主持人李咏因癌症去世，其妻子哈文发文称他在美国经过17个月的抗癌治疗，于2018年10月25日凌晨5点20分离世。以下从李咏的抗癌经历、癌症现状与诱因、防癌建议三方面展开介绍：
李咏的抗癌经历李咏作为深受观众喜爱的主持人，其抗癌过程备受关注。17个月的抗癌治疗，期间他承受了巨大的身心痛苦，但始终以积极态度面对病魔，展现了坚韧不拔的精神。
癌症现状与诱因全球及中国癌症现状：据世界卫生组织报道，全球每年新发现癌症人数约1200万，死亡人数600万。中国每年癌症发病人数250万-300万，平均每死亡5人，就有1人死于癌症。
癌症诱因：
约1/3与吸烟有关。
约1/3与饮食有关。
约1/3与感染和环境污染有关。
仅1%-3%的肿瘤与遗传有关。
- 避免憋尿憋便：憋尿会损伤膀胱括约肌，延长尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，易诱发膀胱癌。憋便同样有害健康，应养成定时排便习惯。
- 减少腌熏腊肉类摄入：这些加工肉类含多重致癌因素，应尽量少吃，选择新鲜、未加工的肉类。
- 饮食多样化：多样摄取不偏食，美国国家癌症研究所推荐每日摄入5份果蔬，每份蔬菜100g，水果以自然计量单位为准，如一只苹果、一根香蕉等。
- 避免食用过烫食物：“趁热喝”的茶或食物可能烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，长期可能癌变。
- 避免久坐：久坐会减少人体免疫细胞数量，增加患癌几率。美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%，男性还易患前列腺癌。
- 保证充足睡眠：睡眠问题导致的内分泌紊乱可能增加患癌风险，应避免少于五小时等极端情况。
保持适宜体重：越瘦的人患癌机会越小，全球21位科学家基于5年研究提出此防癌建议。可通过BMI指数和腰臀比判断体重是否适宜。
BMI指数：BMI = 体重 (kg) / 身高的平方 (m2)，中国成年人标准为18.5～23.9为适宜，24～27.9为超重，28以上为肥胖。
腰臀比：男性腰围大于等于90cm（2尺7寸），女性腰围大于等于80cm（2尺4寸）为肥胖。男性腰臀比＞0.9，女性腰臀比＞0.85为腹部脂肪堆积。
- 保持快乐心态：情绪通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统，从而改变肿瘤发生发展的进程。保持快乐能更好抑制肿瘤发展。
李咏的离世提醒我们关注健康，重视癌症预防。通过改善生活方式，我们可以降低患癌风险，享受健康生活。
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