新鲜豆角吃不完怎么保存选什么方法比较有效?
新鲜豆角吃不完的有效保存方法以低温冷冻法最优,能长期保留豆角的营养和口感,其次可根据食用需求选择冷藏、腌制或干制的方式
最推荐的是低温冷冻法,操作时先把豆角择去老筋、洗干净,切成合适的小段,放到加了少许盐和食用油的开水里焯2-3分钟(水里加盐和油能让豆角焯水后仍保持翠绿色),焯好后立刻捞出放进冰水里过凉,完全沥干表面的水分后,分成每次食用的小份,装进密封保鲜袋挤掉袋内空气,放进冰箱冷冻室,这样保存的豆角能放6-12个月,吃的时候不用解冻,直接下锅炒或炖都可以,口感和鲜豆角差别不大。
如果只是短期(3-5天)内要吃完,选择冷藏法即可,把豆角表面的水分彻底晾干,装进带透气孔的保鲜袋或浅口保鲜盒,放在冰箱冷藏层的上层(温度一般在0-4℃),注意不要沾水,也别和异味重的食物放在一起,避免串味变质,每天检查一次,发现软腐的要及时挑掉。
要是想做风味型的保存,腌制酸豆角或晒干豆角都很实用。腌制酸豆角时,要把豆角完全晾干、放进无油无水的密封罐,倒入凉盐水(水和盐的比例大概10:1)没过豆角,密封后放在阴凉避光的地方,发酵10天左右就能吃,能放1-2个月;晒干豆角则是把豆角蒸熟后切成段,铺在通风向阳的地方晒3-5天,直到完全干透,装进密封的玻璃罐或塑料袋,能保存半年以上,吃前用温水泡发,用来炒肉或炖排骨都很香。
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先把豆角两端掐掉,切成均匀小段,放入沸水中焯水2-3分钟(别煮太久,不然会软烂变色),捞出立刻放进冰水中过凉,这样能锁住豆角的翠色和口感,沥干表面水分后分成每次能吃完的小份,装入密封袋或保鲜盒排尽多余空气,放进冷冻室,一般能保存6-12个月,吃的时候不用解冻,直接下锅烹饪就行,省时又方便。2. 干制脱
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