怪不得吃安眠药治不好我的失眠，原来是因为肝！

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吃安眠药治不好失眠可能与肝脏功能有关，具体原因如下：

• 肝脏功能与失眠的关联

  中医认为，肝者，能藏血，主疏泄，是人体最重要的疏泄器官，也是人体最大的代谢器官。吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解，肝脏工作负担重，易出现功能紊乱。当肝脏功能受损，其正常疏泄和调度功能发生紊乱，心脏失去滋养，阳不交阴、心失所养，中枢神经长时间处于兴奋状态，就会导致失眠。

  例如，有案例中的人物因长期加班、作息紊乱、饮食不规律等不良生活习惯，导致肝脏“累”了，出现夜里睡不着觉、白天犯困瞌睡、记忆力变差、易发脾气等症状，使用各种改善失眠的方法都收效甚微，后经中医诊断，了解到是肝脏问题导致的失眠。

• 安眠药治不好此类失眠的原因

  安眠药主要是通过抑制中枢神经系统来帮助入睡，它并没有针对肝脏功能失调这一导致失眠的根本原因进行治疗。所以，对于因肝脏问题引起的失眠，单纯使用安眠药无法从根本上解决问题，也就难以治好失眠。

• 改善因肝脏问题导致失眠的方法

  中医调理：中医有“三分治，七分养”的说法，在病人康复过程中，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。可以通过使用一些中医调理方法来改善肝脏功能，进而改善睡眠。如使用助眠睡莲香，它精选道地的沉香、檀香、乳香、辛夷花、没药等20余味纯天然香药材，按照宫廷秘方，遵循中医阴阳平衡，君臣辅使的配方原则，经过炮制、和香，及至少8个月的蜡封窖藏等工序，纯手工制作而成。经专业检测，养心安神，调肝护胃，能恢复和提升人体自愈力，令其自然调整睡眠，对人体无伤害。长期持续使用有助养生，且越久越醇，越养生。有案例中的人物在使用助眠睡莲香两个星期后，失眠问题就不再困扰她，基本上每天都能安睡6 - 8个小时；不到一个月，面色开始变得红润，斑痘也开始消退；两个月后，身体各项机能恢复正常。

  改变生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，多吃蔬菜水果；适量运动，促进身体的新陈代谢；戒烟限酒，减轻肝脏的负担。

  情绪调节：中医认为，思维过度会伤肝。因此，要学会调节自己的情绪，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，保持心情舒畅。

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安眠药治不好此类失眠的原因 安眠药主要是通过抑制中枢神经系统来帮助入睡，它并没有针对肝脏功能失调这一导致失眠的根本原因进行治疗。所以，对于因肝脏问题引起的失眠，单纯使用安眠药无法从根本上解决问题，也就难以治好失眠。改善因肝脏问题导致失眠的方法 中医调理：中医有“三分治，七分养”的说法，在病人康复过程中，身体的