还有半年就中考了，我成绩很差，最近总有莫名的不安感、紧张感、紧迫感、压抑感、恐惧感、焦虑感不受控制
首先，你给的资料不够，没法帮你准确的分析你恐惧感的来源。就算是莫名其妙的恐惧感，也总得有个前因后果。
所以说的不准，你也不要失望。
从生理角度来说，有莫名的恐惧感，是心血不足，一般是半夜惊醒，或是突然间进入一种恐慌的状态，疑神疑鬼，草木皆兵。这是身体不好了，看看中医。
从心理角度来说，也许是某些心理压力，致使自我的情绪控制失调，如果伴随多梦等症状，可以考虑神经衰弱。
别看我分两段说，但说到低，都是健康出现了问题。
您也可以回忆一下，最近是否发生了让你心理不安的事情，仔细分析一下自己恐惧的来源。
我是没办法帮您分析了，因为，啥也没透漏么......
嗯，至于怎么控制。
不论是真么原因的恐惧感，只要竖立自己的自信心，就可以克服。
增加户外活动，加强人际交往。
说白了就是找一群人打打球，看看电影，喝喝酒，吃吃饭，唱唱歌。
说的比较浅白，但是这些都是克服负面情绪的好方法。
希望对您有用！
眼下又将迎来学校开学的时间，不少学生吐槽，最近老是容易情绪低落、无缘无故发脾气，想到即将要面对的新学期就心慌意乱，即使和同学朋友出去玩也无精打采。
笔者了解到，这是典型的“开学焦虑症”，是很常见的心理现象，多集中于年龄11岁至16岁的性格内向的学生，尤其是处理人际关系能力较差的大一新生是“开学恐惧症”常见的易发群体。而学习压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧征”的重要诱因。
学习压力诱发恶梦
小杨是广州某中学的一名高二学生，他在高分网论坛吐槽说，最近夜里都会梦见自己在学校，总是迟到了或者马上要考试之类，然后就被吓醒……太可怕了!
一位王姓家长也说，进入8月以来，儿子每天都在以倒计时的方式慨叹对开学的焦虑，而且越临近九月，慨叹的次数就越多。
据了解，在开学伊始存在厌学心理的孩子不在少数。有关专家介绍，每年开学之际，学生们总会遇到这样那样的问题。如果学生对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易出现焦虑、恐惧的情绪。有些学生对即将面对的学习生活和学校、老师，他们有着不同程度的厌烦。
老师们提醒学生，暑假最后两周该收收心，逐渐把注意力转移到学习上。一位中学教导主任说：“预习，不必去攻难题，可以选择英语单词、语文古文等偏记忆类的内容。适当的预习和复习是找回学习感觉、恢复学习节奏的好方法。” 另外，家长也应以身作则，不能一边教育子女准备开学，一边自己却通宵玩电脑、看电视。
学校方面，可以开设几天的适应性课程，包括找准教室，熟悉校内设施，认识老师和同学等。高一新生开学后的军训阶段，晚上可以适当学习一些高中的适应性课程。
“恋家情结”两面看
对于寄宿的学生来说，开学意味着告别父母的照顾，开始全新的独立生活。衣食住行、饮食起居都要自己去计划安排、统筹兼顾。只有做好自立的心理准备，才能坦然地面对学校生活中一系列琐碎的事务，合理地支配自己的时间和精力，有条不紊地学习、生活。
现在一部分学生来自独生子女家庭，从小受到长辈溺爱，“一直走得很顺”，对家人有一定的依赖情绪。很多刚上大学的新生都是第一次离家千里，第一次独立生活，产生恐惧的心理是可以理解的。只身在外，想家是不可避免的，关键是不让“想家”影响你的生活和学习。高分网一位网友支招说，在大学里，想家想得特厉害的时候，可以去做些户外运动，或者找同乡的校友聊聊。平时多培养一些兴趣爱好，最好能多和朋友在一起聚聚，与别人交往多了，久而久之就自然的习惯了。
人际交往僵局需打破
导致“开学恐惧”的不仅是学习，还有人际交往。因人际交往障碍而对开学产生抗拒心理的不在少数，其中又以性格较为内向的学生，尤其是处理人际关系能力较差的大一新生为主。小王上周刚领到了大学录取通知书，最近他在高分论坛大吐苦水：“还有两周就开学了，虽然是要上大学了，但是还是有深切的开学恐惧症、旅游后空虚症、群居不适应症，寝食难安啊。谁给个好方子拯救··我·· ”
问渠心理网专家介绍，大学生心理焦虑问题有着明显的阶段性：一年级集中表现为对新生活的适应问题，兼有学习问题、专业问题、人际交往问题；二年级出现的问题依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱；三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、情感与恋爱问题；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱问题、未来发展和能力培养问题等。
近年来因各种原因休学、退学的大学生中，存在心理疾病的学生人数已占了1/2左右，并有继续上升的趋势。那么，怎样才能让大学新生们适应学习生活环境，尽快走出迷惘和困惑呢?家长们要教育即将远行求学的孩子，除了做好充分的学习准备外，还应该重视和进行必要的心理准备。
大学里群英荟萃，同龄的“精英”们或许会使自己原先的荣耀感在不自觉的比较中荡然无存。此时，如何摆正心态、冷静清醒地给自己一个正确的定位是非常重要的。既不能盲目自大，也不能自怨自艾，既要肯定自己的优势，同时也要正视自己的不足，充满信心去迎接新的挑战和生活。
说明一下公务员非常不好考，没有一个大学文凭（重点大学毕业）想都别想，别再异想天开了，现实点。
祝你成功！！
中考怕什么，随便考考，考不进高中么，随便考个中职校，然后再考大专，再考大学不就好了，大学考出来去考公务员，不行继续读研究生，在不行，中考也不用考了，直接去外国留学，拿张洋文凭回来，还说上一口流利的外语
把心情放轻松,我是一名在读医学生,我们每个学期期末都和你一样,但是想告诉你的是,人的大脑是可以无限开发的,那些一直在学习的人不一定会比那些平时玩的人学习时候效率高.想玩的时候可以适当的放松医学 但是想学习的时候就一定要安下心来 半年的时间,如果利用的好,相信你一定没问题的 中考并没有你想的那么可怕.相信自己可以努力把它拿下吧
四个字“放手一搏”
你先别紧张 不要天天脑子里想着工作工作 有时跟着自己喜欢的人出去逛逛 心情会好起来的！
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还可以参加一些语文辅导班，进行系统的复习和训练。同时，保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，相信自己能够通过努力提高语文成绩。总之，现在距离中考还有半年的时间，这段时间里需要付出更多的努力，才能在中考时取得理想的成绩。希望同学们都能够认真对待语文学习，为中考做好充分的准备。
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