河南扶沟县位于河南省中部，虽然不像一些山区县城那样拥有众多的山脉和自然风光，但在这个历史悠久的县城周边还是有一些适合徒步和户外活动的好去处。以下是几个推荐的山野徒步地点：
扶沟县郊的农田和乡村道路：扶沟县以农业为主，四周环绕着广阔的农田。在这里可以进行轻松的徒步活动，体验田园风光，领略中原农村的风土人情。春季走在这样的乡间小路上，可以欣赏到金黄色的油菜花海，秋季则可以看到丰收的景象，稻田里泛起金浪。
贾鲁河风景区：贾鲁河是淮河的一条重要支流，流经扶沟县。在河边散步或者进行轻度徒步，可以感受到河流旁的自然风光。特别是在春夏之交，河岸边的植被茂盛，绿意盎然，为徒步者提供了一个不错的选择。
周口市附近的湿地公园或自然保护区：虽然不在扶沟县内，但作为邻近地区的周口市，其周边的湿地公园和自然保护区也是不错的选择。例如，可以去周口沙颍河国家湿地公园进行探索，那里有丰富的生态资源和优美的自然景观。
历史文化遗迹探访：扶沟县有着悠久的历史和丰富的文化遗产，如扶沟老城、古庙宇等。通过徒步的方式游览这些文化遗迹，不仅可以锻炼身体，还能增长知识，了解当地的历史文化。
城市公园和绿道：扶沟县城内也有一些城市公园和绿道，虽然与山野徒步略有不同，但也是休闲散步的好去处。如扶沟县城的滨河公园，就是一个结合了休闲、运动和观光功能的综合性公园，适合家庭和朋友一起前往。
总之，虽然扶沟县不是典型的山地旅游目的地，但通过以上几种方式，仍然可以在这片平原地区找到适合自己的徒步和户外活动空间。不论是在田间小道上漫步，还是在河边小径上行走，亦或是在历史遗迹中穿梭，都能体验到徒步带来的乐趣和身心的放松。

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