男女标准体重身高对照表

作者:佚名    更新日期:2025-06-15
1. 我曾是一个体重不到200斤的囚徒。许多人认为减肥之路充满陷阱,现在许多年轻女性即使已经瘦得像杆子,仍然每天宣称要减肥,结果反而伤害了身体。然而,女性们总是觉得自己不够瘦。今天,让我带你探寻标准体重的真相。
2. 以下是男女标准体重对照表:
女生标准体重:
男生标准体重:
(身高cm - 80) × 70% = 标准体重
(身高cm - 70) × 60% = 标准体重
正常体重范围:标准体重 ± 10%
超重:标准体重增加10%至20%
轻度肥胖:标准体重增加20%至30%
中度肥胖:标准体重增加30%至50%
重度肥胖:标准体重增加50%以上
虽然这个计算方法并不普及,但我们知道,衡量体重是否标准的简单方式是体重除以身高的平方,即国际上广泛使用的体重指数(BMI)。

~