七月份旅游的选择颇多，以下是一些推荐：

一、国内篇

新疆

气候适宜：七月份的新疆大部分地区天气晴朗，气温在20 - 30℃左右，较为舒适，既没有冬季的严寒，也没有夏季部分南方地区的闷热潮湿。比如在北疆的伊犁河谷，清新的空气和适中的温度让人感觉格外惬意。

景色壮美：此时是新疆风光最迷人的季节之一。可以欣赏到广袤无垠的草原，如那拉提草原，绿草如茵，野花盛开，成群的牛羊悠闲地吃草，仿佛置身于一幅美丽的油画中。还有神秘的喀纳斯湖，湖水清澈碧绿，周围的山峦被茂密的森林覆盖，在阳光的照耀下，呈现出五彩斑斓的色彩，犹如仙境。

文化丰富：新疆是一个多民族聚居的地方，有维吾尔族、哈萨克族等多个少数民族。游客可以体验到独特的民族风情，欣赏到精美的民族歌舞，品尝到美味的手抓饭、羊肉串等特色美食。

青海

避暑胜地：青海七月份的平均气温在10 - 25℃之间，是理想的避暑之地。例如青海湖周边，凉爽的海风拂面，让人忘却夏日的炎热。

景观多样：青海湖是中国最大的内陆湖，七月份湖边的油菜花竞相绽放，金黄一片，与湛蓝的湖水形成鲜明对比，构成了一幅绝美的画面。茶卡盐湖也不容错过，湖面平静如镜，能清晰地倒映出天空的景象，被称为“中国的天空之镜”，游客可以在这里拍摄出极具艺术感的照片。此外，还有壮丽的祁连山脉，雪山连绵，草原广袤，自然风光令人陶醉。

云南

气候宜人：云南省大部分地区七月份气温适中，一般在15 - 26℃左右，早晚凉爽，中午稍热，但不会过于酷热。像昆明，素有“春城”的美誉，四季如春，即使在七月份也依然保持着宜人的气候。

风光独特：云南拥有丰富的自然和人文景观。大理的洱海，湖水清澈见底，周围苍山环绕，湖光山色交相辉映，沿着洱海骑行或者漫步湖畔，感受着微风的吹拂，十分惬意。丽江古城充满了古朴的韵味，古老的建筑、幽静的小巷、潺潺的流水，让人仿佛穿越回古代。此外，还有壮观的玉龙雪山，山顶终年积雪不化，与山下的蓝月谷相互映衬，景色美不胜收。

贵州

清凉舒适：贵州七月份的平均气温在20 - 28℃之间，森林覆盖率高，空气清新，是个天然的大氧吧。比如贵阳，被青山绿水环绕，夏季气候凉爽，是避暑的好去处。

美景众多：黄果树瀑布是贵州的标志性景点之一，七月份正值雨季，瀑布水量充沛，气势磅礴，奔腾而下的水流溅起层层水雾，在阳光的折射下形成绚丽的彩虹，非常壮观。荔波小七孔景区则以其独特的喀斯特地貌和秀丽的自然风光吸引着众多游客，小七孔古桥、水上森林、卧龙潭等景点各具特色，山清水秀，仿佛置身于童话世界。

二、国外篇

冰岛

气候凉爽：冰岛七月份的平均气温在10 - 15℃左右，相较于其他很多国家，这里的夏天非常凉爽舒适，适合避暑。

独特景观：冰岛拥有独一无二的自然景观。可以看到壮丽的冰川，如瓦特纳冰川，巨大的冰川在阳光下闪耀着蓝色的光芒，冰舌缓缓伸入海洋，形成了独特的冰海景观。间歇泉也是冰岛的一大特色，例如盖歇尔间歇泉，每隔一段时间就会喷发一次，滚烫的热水和蒸汽喷射而出，场面十分壮观。此外，冰岛还有许多瀑布、火山和温泉，黄金瀑布气势恢宏，蓝湖温泉则是放松身心的好去处，在温泉中浸泡的同时欣赏周围的美丽风景，别有一番滋味。

挪威

气候温和：挪威七月份的平均气温在15 - 25℃之间，气候宜人。大部分地区白昼时间很长，几乎可以实现24小时的日照，这为旅行提供了更多的时间去欣赏美景。

景色迷人：挪威有着令人惊叹的自然风光。峡湾是挪威的标志性景观，松恩峡湾是世界上最深、最长的峡湾之一，两岸山峰陡峭，海水深邃湛蓝，乘船游览其中，可以欣赏到壮丽的山水画卷。布道石也是挪威著名的景点之一，这块凌空拔起的巨石屹立于悬崖之上，从上面可以俯瞰整个峡湾的美景，令人心旷神怡。此外，挪威还有许多美丽的北极圈内岛屿，如斯瓦尔巴群岛，有机会可以看到北极熊等珍稀动物。

日本北海道

气候适宜：北海道七月份的平均气温在20 - 25℃左右，相比日本其他地区更为凉爽。此时是北海道各种花卉盛开的季节，非常适合旅游。

风景优美：富良野是北海道著名的赏花胜地，七月份大片的薰衣草田盛开，整个大地被染成了紫色，空气中弥漫着薰衣草的芬芳，吸引了大量游客前来观赏和拍照。小樽则以其独特的运河风光和欧式建筑而闻名，在这里可以体验到浪漫的氛围。函馆的夜景也非常美丽，从山上俯瞰整个城市的灯火辉煌，与大海相互映衬，别有一番景致。

总的来说，无论是国内还是国外，都有许多适合七月份旅游的地方。你可以根据自己的喜好和预算选择心仪的目的地，去感受不同地方的独特魅力。