夏天长时间光着膀子对身体有害吗？
光着膀子对身体无害
只是光着膀子有些不雅
没有,但别在马路上这样,那里灰尘多还有有害气体
当然是无害的了！而且是有好处的。
在家里长时间光膀子可以让皮肤与空气接触，不至于那么闷热和难受，出门的话风直接吹到身上很舒服，适量晒太阳也是健康的，而且光膀子晒太阳也会很均匀。
综上，这是只有好处的，不会有坏处！如果你怕有害，根本不用担心，想光着就光着。
在夏,人们经常光着膀子在外面溜达，经常整夜开着空调睡觉，这样贪凉对身体有什么危害？~
天气热的时候，我们经常会吃一些凉的食品才达到降温的效果，下面我们来了解一下吃凉食对我们所产生的影响吧！
在炎热的夏天，吃冷食是缓解夏季炎热的最常见方式，尤其是冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，因为它们清凉可口，广受欢迎。 许多人在夏天胃口不好，经常拿一个大西瓜代替晚餐。
过多的生冷食物在体内积累了过多的寒气，在秋冬季节容易引发疾病。
休息太贪凉
在夏夜，许多人赤手空拳在街上漫步。打开空整夜睡觉。甚至觉得床上太热，干脆在地板上铺个垫子 这些都是人们常见的行为。 然而，许多人并不知道这些行为会很容易导致身体遭受风寒，损害杨琪。 夏天，人体毛孔扩大，全身基本代谢减慢，体温调节功能降低，人体睡眠时身体抵抗力减弱。
运动后立即冲凉
夏季适当的锻炼可以从体内排出一些“寒邪”和“湿毒”，但锻炼后的燥热和汗水往往让人无法忍受，许多年轻人会用淋浴来降温。 但是这将允许更多的“冷邪”进入身体 人体对温度的适应需要一个过程。从高温到低温，人体都会受到刺激，更不用说用冷水洗澡了。锻炼后，用冷水打孔器或者甚至用拳头打脚都会使潮湿和寒冷进入身体。
因此，根据上述的描述，我们尽量不要让我们暴露过多，防止受凉！对自己造成不必要的影响！
晒太阳，一小时足够
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又到了春暖花开的时节，人们的户外活动比冬日增加了许多。春秋两季是最适合晒太阳的季节，但应如何晒太阳，也有不少讲究。
阳光让人情绪高涨
“不光植物的光合作用离不开阳光，人体新陈代谢同样受阳光的影响”，北京医院皮肤科的常建民副主任告诉记者，阳光照射可以促进人体皮肤部位的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，调节人体免疫功能。银屑病、类风湿关节炎病人多晒太阳会有很好的辅助治疗效果。日照还可以促进皮肤内黑色素的生成，增强皮肤对紫外线的抵抗力。最重要的是，晒太阳可以促进皮肤合成维生素D3。维生素D3可以促进钙质的吸收和骨骼的生成，因此从某种程度上来讲，皮肤是人体内影响钙吸收的重要器官。维生素D3不足，会加大患佝偻病等疾病的可能性。因此，晒晒太阳对身体大有好处。
阳光还能愉悦人的心情。日光照射可以改变人大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨，愿意从事富有挑战性的活动。在上午晒太阳半小时，对精神萎靡、有抑郁倾向者效果尤为明显。北京大学心理系的苏彦捷副主任也认为，日光浴对治疗季节性情感障碍，如冬季抑郁症等有一定作用。
男性应加强防晒意识
阳光对人体也有不利影响。医学专家认为日光是皮肤老化的第一要素，长时间日照会使人皮肤内色素增加，导致皮肤变黑、变粗糙，还会导致弹性纤维减少，造成皱纹。因此日照较为强烈时，人们应该注意加强防护。常建民认为物理防晒是最好的防晒方式，打把防晒伞或者戴顶帽子，都可以有效地抵御日光中紫外线对人体的伤害。
近几年，由于太阳黑子活动频繁、臭氧层破坏等因素影响，有些人担心阳光会使自己患上皮肤癌。常建民说，按阳光对人体皮肤损伤的程度，从重到轻可以将皮肤分为四级，黄种人皮肤属于第三或第四级，对日光抵抗力比较强，只要不是常年暴露在强烈的日照下，就没必要担心这个问题。
常建民告诉记者，一般来说，皮肤较白的人体内黑色素较少，对日光损伤抵抗力差，最好少晒太阳。对日光过敏的人也不适合长期受日光照射，某些皮肤病患者，如红斑狼疮、烟酸缺乏症、卟啉症等更应该避开阳光，因为日光会加剧他们的病情。老年人晒太阳过多可能造成老年斑、日光性角化等病症出现。
常建民说，当代男性也应加强防晒意识，男性外出活动比较多，又很少有人会打遮阳伞或涂防晒霜，结果导致中国男性老年斑和皮肤癌发病率远高于女性。而对于某些特殊职业，如海员、警察、建筑工人等，更应该注意防止阳光对自己的损害，像在工地上光着膀子干活的方法是不可取的。
海边日光浴其实很危险
许多人爱到海边享受日光浴，然而在专家的眼里，这种晒太阳的方式却大错特错。常建民解释说，海边长波紫外线照射较强，这种紫外线会对人体造成很大损害。在英国，很多女性为了把皮肤晒成古铜色，常去海边晒太阳，结果导致皮肤鳞癌、基底细胞癌等皮肤肿瘤病成了英国皮肤科中最常见的疾病，因此英国目前在大力宣传，在海边晒太阳，时间不要过长。
人们日常的外出活动本身就可以达到晒太阳的目的，没必要到某些特定的地方去晒。正午时间和晴空万里时最好不要晒，天空有点云彩时比较适合，早晨八九点钟和傍晚时分是晒太阳的最佳时机。每天晒太阳的时间也不宜过长，一般应控制在半小时到1小时，如果感到阳光使皮肤产生了刺痛或灼热感，就应该躲避到阴凉处。
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