期失眠有害健康艾灸

身上有3个神奇的穴位,失眠、肾虚、脾胃不好的人,一定要经常按一按...
操作：可以用指腹按揉3 - 5分钟，或者采用艾灸的方式，艾灸10 - 20分钟，当穴位周围有温热感即可。期...