精力不足、易疲劳吃什么精力不足、易疲劳时，可以通过以下饮食进行调整：1. 多吃新鲜蔬菜和水果 蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提升身体机能，增强免疫力。2. 多吃坚果类食物 如花生、松子等，富含营养物质，对脑细胞有益，能一定程度上改善精力不足的情况。3. 增加蛋白质摄入 多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、...
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