身高1.6米,体重120斤,想要瘦点,怎么做才可以瘦下来?
4. 第三个月保持食量，增加运动，如高抬腿、竞走、平板撑、波比跳，一个月后体重降至98斤。5. 身高160cm，标准体重应为56.3公斤，理想体重范围为104至108斤。6. 确保减肥期间摄入至少基础代谢热量，保持每日热量缺口500千卡以实现健康减肥。7. 饮食摄入热量不应过低，以免影响健康和肌肉量。8. 满足基础代谢后，

迩好。我身高160体重120～130之间,请问怎样减肥比较有效?大概要减多少...
根据身高体重指数（BMI）的标准，理想的体重范围是身高的平方乘以18.5到24.9。以您的身高160厘米为例，理想的体重应在53.56公斤到66.1公斤之间。您目前的体重120至130斤，换算成公斤是60至65公斤，略低于理想范围的下限。

身高160,体重120是什么标准啊!
对于身高160cm（即1.6米）的人，计算公式如下：BMI = 体重（kg） \/ (身高（m） x 身高（m）)若体重为120斤，则换算成公斤为：120斤 = 120 \/ 2 = 60公斤将体重和身高代入BMI公式：BMI = 60 \/ (1.6 x 1.6) = 60 \/ 2.56 ≈ 23.43根据中国成人BMI指数的标准，BMI在18.5到23.9...

身高160,体重120斤的女孩子很胖吗?
1. 一位身高160厘米的女性的标准体重大约是55公斤。2. 体重120斤，即60公斤，相当于超出标准体重10%，被认为偏重。3. 一般而言，女性的标准体重计算公式为：身高（厘米）- 105 = 标准体重（公斤）。4. 相比之下，男性的标准体重计算公式为：身高（厘米）- 100 = 标准体重（公斤）。5. 一位身高...

160cm120斤微胖还是胖
1. 160cm的身高搭配120斤的体重，通常被认为是微胖范围。2. 根据身高标准，160cm的理想体重大约在110斤左右。3. 实际上，只要体重保持在标准值的±20%之内，都算作正常范围。4. 若是体重超出120斤，则可能被划分为较胖范畴，有脂肪堆积的风险，影响外观。5. 为了改善体型，建议采取运动锻炼，如跑步...

身高160体重120斤是不是很胖啊
1. 你的体重略高于身高所对应的标准体重，根据身高160厘米，理想体重应在56.3公斤左右。2. 以身高160厘米来说，120斤（60公斤）的体重确实超出标准范围，可以考虑适当减重以达到更健康的体重水平。3. 160身高的理想体重大约是56公斤左右，120斤相当于60公斤，属于偏重。4. 按照身高160厘米，体重120斤...

身高160厘米,体重120斤的女孩算胖吗
1. 对于身高160厘米的女性而言，体重120斤并不算胖。2. 体重的评价应考虑肌肉与脂肪的比例，而不仅仅是体重数字。3. 肌肉量较高的个体即便体重较高，也可能显得较瘦，因为肌肉比脂肪密度更大。4. 要判断是否肥胖，可参考体质指数（BMI）。对于身高160厘米、体重120斤的人来说，BMI大约为23.44，这...

身高160厘米,体重120斤的女孩算胖吗
对于身高160厘米、体重120斤的女性来说，是否算胖，我们可以通过体质指数（BMI）来衡量。BMI = 体重（公斤） \/ 身高^2（米），对于160厘米和120斤的身材，BMI约为23.44。根据中国的标准，这基本上属于正常范围。然而，23.44接近临界点23.9，理想的BMI是22，社会审美和体重对心理的影响也不可忽视。

身高160,体重120算肥胖吗?
1、按照国际BMI指数算法，体重的公斤数除以身高的平方，身高160体重120，属于正常的范围之内，不属于肥胖的人群范围。肥胖主要是由于体内摄入了过多热量的食物，而身体不能够完全消耗，会以脂肪的形式堆积在体内，造成体重超标。尤其是一些活动量比较少的人群，在饭后如果经常久坐或者久躺，很容易造成脂肪堆积...

如果一个女人身高160体重120斤 算胖吗?
在讨论体重和身高之间的关系时，需要考虑多个因素，包括身体质量指数（BMI）以及个人体形和肌肉量。对于一个身高160厘米，体重120斤（约54.4公斤）的人来说，BMI约为19.2，属于正常范围。不过，BMI只是一个大致的参考指标，并不能完全反映一个人的健康状况。如果一个人身高173厘米，体重94斤（约42.7...