春三月，带宝宝出去晒太阳，5个注意事项和2个穿衣原则，要知道

作者：佚名更新日期：2025-06-07

已经进入了春花烂漫的三月了，看着窗外花红柳绿，阳光明媚，新妈妈也总想抱着宝宝出去晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，看看桃花。可是宝宝刚满月，不少老人是反对带这么小的宝宝出门的，怕孩子太小着了风感冒。

关于到底能不能带宝宝出去玩的问题，不同的妈妈，看法也各异：

@蒲公英妈妈： 跟公婆争论过这个问题，宝宝现在三个月了出门的天数，一个手手指头就数得过来，我说带出去耍，硬是不让。

@田医生： 我家刚满月就天天带着接哥哥放学！

@一片小绿叶 ：我宝宝两月有太阳就出门基本玩三四个小时才回来。

@喵喵： 我家40天开始就经常带宝宝出门，小孩子不能做温室花朵，还带去外地玩几天，一点事都没有，小孩子没那么弱的。

@亲亲我宝贝： 三个多月，这几天抱出去转，孩子有点受凉了，提醒妈妈们带娃出门，注意保暖避风。

一般，妈妈们的态度还是相对开放的，觉得孩子不能做温室的花朵，应该多带出去晒晒太阳，这样孩子也不至于太柔弱

现在已经春天了，就算是北方，外面也已经20度左右的气温了，因此， 在不刮风的时候，空气不错、太阳温暖时，可以带一两个月的宝宝出门晒太阳，不过尽量选择上午9点以后至下午4点前的这段时间。

1、注意保暖

出门的时候，注意给宝宝穿好衣服，注意保暖，外面再包个小包被，有风的时候可以戴个小帽子，不过小月龄的宝宝，尽量避免有风的时候出去玩；

2、避免阳光直射宝宝眼睛

抱宝宝出门晒太阳，由于宝宝月龄还小，注意帮宝宝遮挡眼睛，避免阳光直射；

3、避免去人多的地方

因为新生宝宝免疫力低，要避免带宝宝去人多的地方，避免被传染细菌；

4、避免一次时间太长

每最次出门时间不宜太长，每次10-20分钟，最多半小时，尤其是刚开始的几次；

5、注意预防过敏

春天是容易过敏的季节，带宝宝出去晒太阳，要注意预防过敏，少去花多的地方，柳絮多的时候避免出门。

阳春三月，南方已经气温很高了，北方由于刚停暖，外面相对暖和，室内相对阴冷，需要适当给宝宝做好保暖。

南方：根据气温，可以给宝宝穿厚一点的内衣内裤或一件连体衣，戴个小帽子 （根据实际情况决定），包被包裹好宝宝，外面再包一个小包被即可，若是不给宝宝戴帽子，注意用小包被给宝宝头部遮挡微风。

北方： 北方的三月，虽然春光明媚，但很多地方也还没那么暖和，再加上总刮风，这样的天气不建议抱一两个月的宝宝出去晒太阳；天气晴好、没风的时候，可以带宝宝出去晒会太阳，但要给宝宝做好保暖， 可以给宝宝里面穿保暖内衣，外面再套一件厚点的外套和裤子，或者直接穿一个厚的连体衣，外面裹宝宝的包被， 根据气温和给宝宝穿的衣服薄厚选择即可。

想要知道宝宝冷不冷，不要摸宝宝的手脚凉不凉，而是要摸宝宝的后脖子，如果热热的，甚至有微微的汗，那就说明宝宝热了，如果宝宝的后脖子也有点凉，那就最好再给宝宝加一件衣服或者加盖个被子。

京妈说： 了解了这些常识，就可以带宝宝出去晒太阳啦！京妈再总结一下：天气晴好时，阳光好，空气也好，每天适当的带宝宝出去晒会儿太阳，妈妈和宝宝心情也都好！但要注意有风的时候少出门，出去后不要总待在阴凉的地方，也注意避免宝宝受凉哦。