成都周边适合夏天耍且适合避暑的地方有以下这些：

1. 青城山：林木茂盛，终年青翠，是成都人避暑的首选，尤其是后山更适合避暑。
2. 西岭雪山：可以沿着绵延的山路进发，体验凉爽的气温，徒步是这里的避暑清凉项目。
3. 西部惊奇欢乐谷：地处海拔较高，夏天格外凉爽，有百鸟园等多个人文景点和青牛沱自然景观。
4. 石象湖：可以泛舟湖面，欣赏湖光山色和万亩林海，适合家庭消费避暑。
5. 峨眉山：气候凉爽，环境幽静，景色宜人，是避暑休闲胜地。
6. 塔公草原：充满浓郁的藏乡风情，景色壮丽，夏季特别凉爽。
7. 红原草原：一望无际的草地和湖泊，水草肥美，适合避暑休闲。
8. 蒙顶山：可以在青衣江漂流、打水仗，享受夏日的清凉。
9. 蜀南竹海：以翠竹清溪飞瀑为特色，年均气温17℃，是一个避暑的好地方。
10. 碧峰峡：峡宽谷深，植被丰富，是一个绝佳的避暑胜地。
11. 黄荆老林：森林覆盖率高，年平均温度低，是世界同纬度唯一保存完好的亚热带原始常绿阔叶林区，适合戏水避暑。
12. 药王谷：可以观赏上百种中药材花卉，漫步在清凉花海世界中，享受天然的“氧吧”。