给你个我的方法，我儿子非常喜欢海洋生物，四岁入幼儿园之前从来没离开过我，我大部分时间都是带着他办公或者在家弄。突然事情多必须丢下他去公司了，我在下楼的时候和他说我去给他买海洋动物，太晒就让他在家等一下，然后我买了十几种他喜欢的海洋生物模型，每天下班带回家一个不一样的，带了半个月。这期间他天天早上和我说妈妈你去上班吧，记得我的海洋动物哦，半个月后他适应了我不在身边，也有了够多的海洋生物，一滴眼泪没有。完成了最困难的分离焦虑。

对题主的遭遇感同身受！因为我自己也经历过，只能自我安慰自己：暂时的分离，努力打拼，只是为了以后能有更多的时间在一起。

我们当时是因为经济不允许，很现实的问题！条件允许的话谁愿意分开呢！！！

我们大女儿出生到2岁多都和我们在一起。女儿稍大些点5，6个月的时候，我在家上网做兼职客服的（一个亲戚开的店）一边带小孩，赚得不多，但主要工作强度不大，时间也有弹性，我又可以兼顾在家带小孩。

只是后来发生了一些事情，家里经济压力大，不得不出去找份正职的工作。所以带小孩和工作兼顾不到，只能把女儿带回老家让婆婆带。

我记得在家的时候我问过女儿，把你留在老家好不好，她当时直接就哭了！哄了好久才哄回来。

我们走的时候是坐夜班车，等她睡熟了才走的，一路上心里头一直堵得慌，别提多难受了……

第二天打电话给婆婆，情况就和题主遇到的情况一样。之后打了几次电话，也都有让女儿接，只是一听到我的声音就开始哭。

这种情况持续了一个多月吧，再到后来打电话让她接，她接是接了，但是就是不说话，哎......！

只能等她长大了再慢慢补偿给她。

后面经济条件好了，也有了二宝，现在一家四口人都在一起，说什么也不想再重现这种情况了！

小孩子老哭，是对妈妈的过于依赖。但其实小孩子的适应力还是很强的，比我们大人要强，建议妈妈要多和小孩沟通，幼儿园里有那么多的小朋友和老师，他们都是小孩子很好的伙伴。在送他去上学的路上，就要多和他讲讲去幼儿园的趣事，把他的心情安抚好，去幼儿园里大家可以一起玩的，妈妈要和孩子说好下午他放学了会去接他，让他乖乖听话。在学校门口，送了小孩之后，打了卡看他进去交给老师之后就迅速离开，不要过多的停留在门口，即使他哭，也不要呆在他能看到你的地方停留，不要很不忍心的回过头去哄孩子，老师会有自己的办法去安抚他，使他停下来不哭的。过上几天他适应了就不会再哭闹了。但是回到家里，妈妈要认真的陪她聊天，玩一会，和他交流一下在学校的日常生活。相信宝宝很快就会适应的。

这是由于孩子和妈妈分开而导致的分离焦虑（有些是因为妈妈上班，有些是因为孩子上幼儿园，都是较长时间要和妈妈分开），可以尝试如下做法，缓解孩子的分离焦虑：

1、不要一下子分开，要有一个逐渐分离的过程。 妈妈突然间离开孩子，孩子的心里没有了安全感，所以会产生紧张和不安，甚至狂躁。可以先从和孩子分开半天开始，等孩子适应几天之后，再进行全天的分开；

2、告诉孩子，你什么时间回来，她（他）什么时间可以看到你，而且你要做到守时。 孩子之所以焦虑，是担心再看不到妈妈了，如果你告诉她（她）你需要走多久，什么时间回来，孩子的心里就会有个数。如果你接连几天都能按照约好的时间出现，孩子慢慢的就有些安全感了；

3、每天离开孩子的时候，要和孩子有个仪式。 有些妈妈担心孩子看到妈妈离开会哭闹，所以就会偷偷的离开，其实这样更会加重孩子的不安感，不知道妈妈什么时候就不见了；正确的做法是妈妈来开的时候要和宝宝有个正式的分开仪式，亲亲孩子，抱抱孩子，告诉孩子你很爱她（他），但你必须要去上班，妈妈会给你打电话（微信视频）的，然后和孩子说再见，再离开；

4、给孩子找个替代玩偶，给孩子一个 情感 寄托。 可以给孩子准备一个大大的玩偶，妈妈不在家的时候，孩子可以找个心里寄托，让玩偶陪着宝宝睡觉，陪着宝宝看书，陪着宝宝玩耍；宝宝想妈妈的时候也可以对玩偶说话；

5、每隔两个小时，给孩子打给电话，或者视频几分钟。 早上班间隙，尽量要和孩子保持一定频率的联系，可以打打电话，可以微信视频，这样让孩子不至于觉得一整天都看不到妈妈，也可以了解宝宝在家的活动情况；

6、带孩子去你工作的地方看看，让他知道妈妈每天在这里。 如果单位允许，可以带孩子去你公司玩玩，让孩子看到妈妈每天在做什么，妈妈每天会在哪里，这样在孩子想妈妈的时候，脑子里也会有一个妈妈在忙工作的轮廓；

7、回到家后的时间，要对孩子进行高质量的陪伴。 白天，孩子一天没有看到妈妈了，下班以后尽量不要在家再处理工作了，下班后要好好地陪伴孩子，放下手机，忘掉工作，全身心的陪孩子做 游戏 、都绘本、唱儿歌，做亲子活动。

相信，如果你能做到以上这些，孩子很快就能适应每天规律性的和妈妈分开一段时间，快速、平稳的度过和妈妈的“分离焦虑期”的。

我们应该培养孩子对自己的信任，让他们知道爸爸妈妈下班后就会来接你

例如，父母可以把孩子带到朋友家，告诉孩子自己需要去隔壁房间接个电话，5分钟后就回来，交代孩子和其他大人好好相处

等孩子适应一会，再告诉孩子自己下楼买个东西，20分钟后回来

再下一次就可以把离开的时间增加到一个小时，让孩子循序渐进的适应家人短暂离开的情况

很多家长一看到孩子掉眼泪就心疼的不行，就要带孩子回家，这样的做法不可取

一旦这次你将他带回去，那下次想再把孩子顺利的送到幼儿园或者爷爷奶奶家更是难上加难

大量研究表明： 适度的分离焦虑是 健康 的，分离时的焦虑情绪其实是 健康 亲子依恋的结果

就像学走路难免摔跤、学游泳难免喝水，学习独立也要学会忍耐暂时的分离

有的家长出门前说了几遍再见也迟迟不肯走

这样的行为会给孩子一种心理暗示：我不放心你

你的这些焦虑信号，会让孩子更难适应这个环境，要知道，你的情绪会直接传递给孩子

五岁的孩子已经开始步入到了集体生活，放松心态，给孩子多一点信任和时间，一起与孩子享受成长的快乐吧

孩子五岁了，上幼儿园了吗？看一下初上幼儿园的孩子，一大部分都是撕心裂肺痛哭流涕。但一到教室和小朋友们玩耍一会儿就忘记妈妈了。反而妈妈有点失落呢。离开妈妈是一次离别。和离开妈妈母体来到世界一样要哭泣，像离开妈妈的温暖的乳房一样要哭泣，像几十年后永远和妈妈分离一样要哭泣。这是正常的情绪表达，痛苦。但也是人生的一部分，必须经历。不是孩子过不了这一关，而是妈妈看不得孩子流泪，孩子流泪妈妈心碎。最疼的是母亲的心。狠下心来接受离别，各种离别，这才是成长的必修课。

孩子第一次离开妈妈，肯定会有些不适应的，哭也是正常的。

孩子离开妈妈了，心里肯定不习惯，一看到妈妈，出于本能，就会哭得稀里哗啦，关键是看大人如何疏导孩子的情绪。

现在孩子五岁了，已经上幼儿园了，去学校上学，和孩子们玩熟了，在学校里就会慢慢忘记想妈妈的。但是回到家里之后，因为之前一直是妈妈带，心里肯定不习惯。

一般情况下，我都不提倡妈妈和小孩分开，不是万不得已的情况的话，小孩最好是跟爸爸妈妈在一起，否则，小孩子的心灵会受到伤害。

作为孩子奶奶，贸然挂掉电话的方式是不对的，应该要跟孩子说明白，妈妈是去赚钱去了，赚了钱就给宝宝买吃的，买玩具的，等等，捡小孩子喜欢的说。等他的情绪慢慢调整好了，再和他好好沟通，并和小孩子约定回来的时间。慢慢的，小孩子就会从伤心的情绪中走出来。

个人建议，孩子真的真的由自己带，自己苦一点累一点没关系，孩子自己带，也有助于孩子习惯的养成和性格的培养。

世上无难事，只怕有心人。

啥事都有过程，用好的心态享受过程，用坚决的态度来做这个事（不要看到孩子哭就放弃），时间是良药。不要小看宝宝的适应能力，一切都会越来越好的。主要是看宝妈自己的态度，态度决定一切！

宝宝突然少了妈妈的陪伴，缺少了依赖的安全感。当然会哭闹，这是人之常情。

不管小孩,大人都有依赖思想，更何况小宝宝。条件允许下妈妈还是尽量多陪伴。如果实在条件不允许，宝妈在下班后一定要与宝宝多沟通，告诉他，为了宝宝的生活更好，得到更好的教育，妈妈就得上班挣钱！宝宝还是会理解的，觉得妈妈还是很爱我的！

都是成长的过程，希望能够帮到你，加油！！

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