1990年属马的人在农历正月、二月、四月、六月、七月、十月和十一月出生的命苦，其健康运势普遍较差。

对于在这些月份出生的属马人而言，他们可能会面临多方面的挑战，导致生活压力增大，进而影响到健康状况。具体来说，正月出生的属马人由于无法得到他人的相助，生活中充满了艰辛，长期处于高压状态，容易引发各种身心疾病。二月出生的属马人则可能因为性格中的敏感和多疑，导致情绪波动较大，影响心理健康。四月出生的属马人因出生环境不佳，生活不稳定，可能会遭遇营养不良等问题，进而影响身体健康。六月出生的属马人性格单纯善良，但容易受人欺骗，长期处于精神压力之下，对健康极为不利。七月出生的属马人一生劳碌，身体和心理都承受着巨大的负担，容易积劳成疾。十月和十一月出生的属马人则可能因事业和感情上的不顺，导致情绪低落，影响身心健康。

在健康运势方面，这些月份出生的属马人需要格外注意。他们应该保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，以增强体质。同时，要学会调节情绪，保持积极乐观的心态，避免长期陷入负面情绪中。此外，定期进行体检也是必不可少的，以便及时发现并治疗潜在的健康问题。

值得注意的是，每个人的命运都是多方面因素综合作用的结果，月份只是其中之一。因此，即使出生在这些被认为“命苦”的月份，也不必过分悲观。通过自身的努力和正确的生活方式，仍然可以改变命运，过上健康、幸福的生活。