踢足球可以减肥吗?
可以，踢足球是一种减肥最快的运动，因为踢足球减肥可以运动全身。物理力学让足球比赛成为减肥、增强力量和有氧运动的理想方式。且因为由此结成的社会关系网和对比赛兴趣的增加，踢球者比跑步者更容易形成规律———尽管跑步一直被认为是最机动灵活的锻炼方式。踢球16周之后人们的摄氧量、肌肉群和身体状态，包括耐力、间歇性运动和跑步能力都得到提高。

你能接受的踢球的频率是怎样的?
三天一次吧，人是群居动物，我们会为了结识一个人而去对他的世界产生兴趣，只要你不是打心底里不喜欢足球，喜欢上只是时间问题。看完之后，大多数人都有上场来两脚的冲动，于是，踢球的人就很多了。总而言之，就是氛围和这项运动的内在魅力（观赏性和可操作性）与底蕴（著名球星和著名的球队）。

足球连中三元是什么意思,历史上都有谁得此殊荣?
足球连中三元一名队员3次将球踢进对方球门，我们更多听到的是帽子戏法这个词语。历史上很多球员都打出过这样精彩的表现，葡萄牙的尤西比奥世界杯1\/4决赛进了4个球，保罗·罗西世界杯小组赛进了三个球，英格兰的杰夫·赫斯特世界杯决赛第一个上演帽子戏法足球运动员。最让人值得一提当然是现在...

足球点球大战是各踢几个球如果分不出胜负就继续?
2、足球运动比赛规则之一。指在淘汰赛中踢出平局时，用来决定胜负的方法。点球大战开始前双方各自先确定好本队罚点球的队员和出场顺序，通常通过猜硬币的方式决定由哪一方先罚。比赛开始后，双方轮流罚球，共罚5轮，5轮结束之后以累计进球数多的一方获胜。如果5轮罚球结束双方仍未分出胜负，则采取“突然...

足球比赛的规则是什么?
足球的比赛规则如下：1：参赛人数及比赛时间：正规足球比赛，每队上场人数为11人，其中一人必须是守门员，每场比赛可替换三人，任何一个球队少于七人时，比赛不能进行。每场正规的足球比赛，有一名主裁判、二名助理裁判和一名替补裁判。主裁判鸣哨后，开球队员将球向前踢至滚动一周后，即开始比赛。比赛的...

足球里面有没有二次,三秒和走步和回场?
因为当时正是由于对于玩法的分歧才导致了足球和篮球的区别。而且篮球更是进一步从橄榄球（美式足球）而来，所以规则上变化则更加大。足球有手球就像篮球有脚踢球一样。触犯规则后篮球5犯或者恶意2次下场，足球是2张黄牌或一张红牌下场。篮球是一个球框，球员一共才10人，场地来说不及足球场1\/2，单节...

足球赛一场要踢多久?
90分钟。比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟，一场球90分钟。特殊情况双方同意另定除外，并按下列规定执行：1、在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。2、在每半场时间终了时或全场比赛结束后，如执行罚球点球、角球、前场任意球或...

男孩踢足球有什么坏处
所以一周踢球的次数控制在3-4次为最好,既不会太频繁,又能达到一定的运动量。 男孩踢足球有什么坏处2 女性不能踢足球吗? 足球健身效果最“全能” 这项研究选取了100位成年女性作为研究对象,她们被分成足球组、跑步组和对照组。前两个组每周锻炼2次,每次1小时。经过16周的调查,研究者发现,跑步组的女性希望练...

如何学会踢足球
踢足球比慢跑更有利于健身 踢足球者和慢跑者每周运动3次,每次一小时。研究人员在他们运动前后用仪器测试他们的心速和肌肉组织。 研究人员经过12周研究发现,踢足球者脂肪减少3.7%,新增肌肉约2公斤。慢跑者脂肪仅减少2%,肌肉没有明显增加。不运动者两项指标均变化微小。 研究人员分析,虽然踢足球者和慢跑者平均心率...

新的足球鞋要踢几次才适应
穿个1-2场。新鞋上脚都要有个磨合期，穿一段时间就会好了。尽量不要买鞋钉太长的足球，如果是在人工草皮踢球，建议买碎钉鞋。刚穿新鞋会有一个适应过程，这段时间最好踢球的时候把护踝带上，或者打弹性绷带保护一下脚踝不要受伤。