夏天避暑的好去处有很多，以下是一些国内适合夏天避暑的地方：

云南

香格里拉：位于云南西北部，地处高海拔地区，夏季气温宜人。这里有神圣的雪山、幽深的峡谷、宁静的湖泊、茂密的森林和广阔的草原。比如普达措国家公园，有着明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地，还能观赏到珍稀的动植物。

大理：苍山洱海是大理的标志性景观，苍山雄伟壮丽，山顶积雪终年不化；洱海湖水清澈，周边景色优美。在大理古城中，可以漫步在石板路上，感受古老的白族建筑和悠闲的生活氛围。

丽江：丽江古城是世界文化遗产，古城内的小桥流水、古建筑充满韵味。附近的玉龙雪山是避暑胜地，山顶的雪景壮观，植被丰富，还可以体验纳西族的独特文化。

昆明：享有“春城”的美誉，四季如春，夏季气候凉爽。滇池是昆明的标志性景点，可以在滇池边散步、喂海鸥，感受高原明珠的魅力。

贵州

六盘水：中国唯一被世界气象组织认定的“中国凉都”，夏季平均气温19℃左右，全年凉爽舒适级和舒适级以上的时间为223天以上。这里有乌蒙山国家地质公园、玉舍国家森林公园等自然景观，还有独特的少数民族风情。

贵阳：夏季气候宜人，最热的七月平均气温仅为23.7℃，被称为“避暑之都”。贵阳有黔灵山公园、花溪公园等休闲好去处，还可以品尝到各种特色美食。

荔波：属于黔南桂北喀斯特地貌，大小七孔景区内有小七孔石桥、拉雅瀑布、68级跌水瀑布等景点，山水秀美，宛如世外桃源，是避暑的好地方。

四川

川西：包括九寨沟、碧峰峡、海螺沟等地，这里山间、瀑布、草甸、冰川等景观丰富，风景绝美。盛夏均温不超过25℃，是夏季避暑的清凉之地。例如九寨沟，有“童话世界”之称，湖水颜色五彩斑斓，周围的雪山、森林相映成趣。

峨眉山：作为四大佛教名山之一，峨眉山不仅文化底蕴深厚，还是避暑胜地。山上气温较低，空气清新，可以在登山过程中欣赏到秀丽的自然风光和众多的佛教建筑。

湖北

恩施：隐匿于崇山峻岭之中，土家的吊脚楼、侗乡的风雨桥、秀美的山水构成了独特的景观。夏天高山峡谷中各类鲜花竞相开放，气温适宜。

江西

庐山：自古以来就是著名的避暑胜地，山上有许多历史悠久的别墅和景点。庐山云雾缭绕，空气清新，夏季气温比山下低很多，在这里可以感受到凉爽和宁静。

井冈山：是中国革命根据地，同时也是避暑的好去处。井冈山地势较高，植被丰富，夏季气候宜人，有众多的瀑布和溪流，景色十分壮观。

甘肃

甘南：包括崆峒山、官鹅沟、扎尕那等地，境内地势起伏大，山岭连绵，江河奔流，夏季气候凉爽，草原上开满了格桑花，是避暑的好去处。

青海

西宁：作为青藏高原的重要城市，夏季气温不高，PM2.5常年在30以下，空气质量极佳。这里有塔尔寺等著名景点，还可以品尝到地道的青海美食。

青海湖：是我国最大的内陆湖泊，环湖千亩的油菜花在7月竞相绽放，此时气温适宜、雨水不多，可以骑行环湖，欣赏湖光山色。

吉林

长白山：夏日平均温度在17℃-25℃之间，植被葱郁、鸢尾花海盛开，天池的壮美纯净、瀑布的秀美、谷底森林的静谧都吸引着众多游客。

延吉：夏季气候凉爽，与朝鲜、俄罗斯接壤，有独特的民俗文化和美食，如冷面、石锅拌饭等，还可以体验朝鲜族的传统生活。

黑龙江

哈尔滨：市内有众多的欧式建筑和美丽的松花江畔，夏季气候宜人，可以欣赏到独特的城市风光和文化艺术。太阳岛、中央大街等都是热门景点。

伊春：被称为“红松故乡”，森林覆盖率高，空气清新，负氧离子含量高。夏季可以在这里享受森林浴，感受大自然的宁静与美丽。

漠河北极村：位于大兴安岭地区，是中国最北端的村庄，夏季气候凉爽，可以观赏到神奇的北极光和极昼现象。

镜泊湖：是我国最大的火山堰塞湖，夏季平均气温21℃左右，湖水清澈，周边景色优美，还可以泡温泉。

五大连池：由火山喷发形成，有五个相连的湖泊和丰富的矿泉资源，对多种疾病有疗效，是疗养避暑的好去处。

总的来说，以上这些地方各具特色，无论是喜欢自然风光还是历史文化，都能在这些避暑胜地中找到适合自己的旅游项目。在选择避暑目的地时，可以根据自己的兴趣和喜好进行选择。