打篮球多年,膝盖下方2公分左右处骨头突起,运动时略疼
作者:佚名 更新日期:2025-06-10
打篮球多年,膝盖下方2公分左右处骨头突起,运动时略疼
如果你是青少年且是膝盖下方疼痛的话应该是胫骨结节骨软骨炎,位置在胫骨上端结节处,原因是碰撞等造成损伤加上剧烈运动时肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂,爱运动的青少年很容易出现这个问题。现象有发力疼(跳跃,跑动,爬楼梯),下蹲久了疼,按压疼,运动后更明显,而且时间稍长撕裂处会硬化形成凸起。办法也简单也唯一,就是保持两三个月到半年时间不要运动,一般可以自愈,这段时间建议你不要跑步啊玩球类运动之类的,不然就得等到青春期结束骨骺愈合才不会疼痛。。如果你已经成年的话可能就是简单的突然剧烈运动造成胫前结节软组织损伤,一般无碍,同样需要注意注意,不要发力
髌骨带有一定作用吧。。。但个人认为带着不舒服。。。
胫前结节是股四头肌肌腱附着点,受力很大,但这一点很小,所以容易伤
膝盖下外侧骨头突起
去骨科医院看看吗,去做个核磁共振看看,你这种情况不痛也不痒,不好说是什么问题,不过应该没有什么问题吧,去看看放心啊。不用整天提心吊胆的。
膝盖下的骨头突起,并且一撞就痛
胫骨结节软骨病 骨骺撕脱,常发生在在11--18岁出现,病人多有近期参加跑,跳,球类等剧烈运动史. 没关系的,运动的方法和强度没把握好.休息一段时间不疼了就好,休息期间不能参加运动,切记! 症状严重者,长腿管型石膏固定. 成年以后如仍有小块骨骺未融合并伴有长期区域性疼痛者可以切除. 祝你早日康复!!!
求采纳
膝盖下方骨头突出可以跑步吗?左脚,12岁小孩子
这种情况建议前往医院行膝关节正侧位片检查,进一步明确有无骨软骨瘤
膝盖下方骨头疼什么原因
- 你好,这种情况有可能会是膝关节炎,建议你去拍个片子,CI或者核磁共振,有条件的话建议你拍个核磁共振会比CT清楚很多,区域性主要是有无菌性炎症,一般是区域性出现软组织纤维化或钙化后就会出现走路有响声,这种情况最好是暂时别再做太激烈运动,休息一段时间或配合治疗较好。 膝关节炎早期表现最常见的是膝关节伸直受限,不能完全伸直或屈膝受限,如果患了关节炎,越早越好!最好是中西医结合治疗能治本,自己的身体平时要多注意,很多人都容易错过早期治疗
膝盖外侧 有骨头突起怎么办?
病情分析: 膝盖外侧有骨头突起, 别人都是直的, 拍过X光 里面没任何东西 建议注意休息,饮食清淡适量补钙,区域性物理治疗观察,必要时骨外科检检视看
左腿膝盖下面一点靠左的骨头突起站这不疼但一蹲下就有点痛
1,膝盖一蹲下就有点痛,极有可能是伤到韧带了,建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度,韧带伤了后很容易导致关节不稳定,关节软骨非正常摩擦,最终还有可能发展成创伤性关节炎,到时候治疗起来就比较麻烦了。
2,建议你静养一个月,别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。
3,可以搞点中药,外敷加内服,对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果,晚上的时候搞下热敷,没事的时候多 *** 下痛处,加速那的血液回圈,这些都是对你有帮助的,建议你试试,祝你早日恢复 。
膝盖下骨头突出 会影响身高吗
您的身形可能是缺钙造成的,补钙吧,推荐纽崔莱的钙镁片,本人吃过效果不错,别买打折的,这样一般就不会假了。
青少年因为运动过度导致膝盖下骨头突出,这突出的骨头能下去吗?
那里的骨头形状一般不会受运动量的影响,而要考虑遗传因素。
一段时间没运动、现在打篮球膝盖疼
很正常。
你平时多做一些跳跃与抬腿运动有助于你的恢复
到家做一些 ***
时间长了就好了 适应问题。
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踢球把腿踢粗了
2.右脚站直、左脚微向后移,用脚尖顶住地面,快速将左脚往后腾空抬起,停5秒后放下 3.重复30次后换脚 (提臀操四) 1.仰卧,手脚伸直 2.两脚并拢慢慢抬起,抬至与地面成直角时慢慢放下 3.在离地面30公分处停下来,静止1分钟 PS:背部不可离开地面,膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不要用力. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
怎样锻炼膝盖?
可以用这些方法养护膝盖:1、静蹲:背靠墙,双足分开,与肩同宽,逐渐向前伸,和身体重心之间形成一定距离,大概40~50公分。此时身体就同时已经呈现出下蹲的姿势,使小腿长轴与地面垂直。大腿和小腿之间的夹角不要小于90度。一般每次蹲到无法坚持为一次结束,休息1~2分钟,然后重复进行。每天重复3~6次...
原地运球 动作要领
双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。3、双手左、右运球 右手...
简述乒乓球正手攻球的技术要领
乒乓球正手攻球的基本要领 1、准备:全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。2、站位:身体离台30至40公分左右,两脚之间的幅度基本上与肩宽相同,左脚稍稍在前。在此基础上,双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时,全身放松,尤其是肩部呈自然放松状态。3、击球:正手攻球在击球时,要将球拍的拍面稍稍下...
因为工伤导致左膝盖以上十公分截肢可以评几级伤残?
工伤致左腿膝以上截肢,应当评定为四级伤残。中华人民共和国国家标准 《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》GB\/T16180-2014 5.4四级 5,4.1定级原则 器官严重缺损或畸形,有严重功能障碍或并发症,存在特殊医疗依赖,或部分生活自理障碍或无生活自理障碍。5.4.2四级条款系列 凡符合5.4.1或下列条款...
...因公出车祸自膝盖十公分处截肢,现己有=十-年了,2O15
一个因战五级残疾军人想告诉你:依据国家民政部《伤残抚恤管理办法》的规定,对于我们残疾军人调整等级的,只有旧伤加剧才能够申请核准,如果你的原来在部队五级残疾的致伤源,与你在深圳车祸(我指的是车祸发生你已经退役)不是为一致的,那么就不可能申请调整残疾等级。《伤残抚恤管理办法》规定如下:申请...
羽毛球能长个子吗?
青少年时期学习羽毛球有利于孩子的骨骼生长,促进长高。打羽毛球的过程中,孩子需要来回地快速跑动,而运动中的快速跑步可以拉伸大腿内侧、膝盖周围以及小腿内侧的韧带。一般来说,从五六岁就开始打羽毛球的孩子,平均身高会比同龄人高5公分左右。5公分!!专家建议,青少年儿童平时花1~2小时打羽毛球有益身高...
怎么练习颠球
大腿颠球 比赛中同样也能用到 因为大腿肌肉较多 适合卸大力球等难度较高的球 练习方法也如上 先练习触感 力度 再练习连贯性 一般使用多是膝盖上方二十公分左右的区域(我的个人习惯是这样) 此处肌肉较为凭证紧致 利于卸球 切忌把球顶到膝盖上 容易让球产生变向 导致无法控制 头部...
正手攻球的击球点
2、站位:身体离台50公分左右,两脚之间的幅度基本上与肩宽相同,左脚稍稍在前。双膝自然弯曲、上半身略微前倾。3、击球:(1)当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后。(2)当对方击球后,预判来球的落点时,引拍至右侧下方。当球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并...
乒乓球运动中,正手攻球的动作要领(以右手直拍为例)
乒乓球正手攻球的基本要领。全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力...