特种部队训练项目有哪些?
作者:佚名 更新日期:2025-06-19
法律分析:体能标准内容:
1、徒手五公里测试:23分钟及格,21分钟优秀,海军陆战队20分钟;
2、战术(10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀;
3、单腿深蹲测试:6个及格,12个优秀;
4、100米测试:14.9秒及格,13.5秒优秀;
5、单杠引体向上测试:12个及格,16个优秀;
6、双杠屈臂撑测试:12个及格,16个优秀;
7、俯卧撑测试:2分钟40个及格,60个优秀;
8、仰卧起坐测试:3分钟50个及格,80个优秀。
特种部队日常训练项目:
1、举200次15KG的哑铃,拉100次4簧的拉力器,臂力棒100下;
2、30米长的铁丝网往返匍匐50次;前倒后到各50次;
3、引体向上、双杠臂屈伸各100次;
4、瞄靶一个半小时,立姿、跪姿、卧姿个半小时,立姿和跪姿要枪口挂砖;
5、每周三次游泳训练,穿军装3000M;
6、每五天军队铁人三项:负重40kg跑2000米,负重20kg游2000米,负重20kg骑车5000米;
7、每月三次负重20KG跑15千米。
法律依据:《中华人民共和国兵役法》第三条、
中华人民共和国公民,不分民族、种族、职业、家庭出身、宗教信仰和教育程度,都有义务依照本法的规定服兵役。 有严重生理缺陷或者严重残疾不适合服兵役的人,免服兵役。 依照法律被剥夺政治权利的人,不得服兵役。
第十四条在征集期间,应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知,按时到指定的体格检查站进行体格检查。 应征公民符合服现役条件,并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的,被征集服现役。
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新兵练的体能训练有哪些,3个月的最终考核不及格怎么办
新兵连只是熟悉熟悉过程,不合格要加班练。新兵训练结束后,按照部队需求分兵,也有根据个人技能情况分兵,很少根据个人意愿分兵。1、新兵新训体能项目:单杠一练习(引体向上)、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。2、引体向上两分钟,5个及格(计60分),要求上杠后悬停三秒,开始后才能拉,下颚过杠,往下时手臂拉直,
部队体能训练标准是什么
军人体能训练方法有:5000米跑,俯卧撑,仰卧起坐,单杠,双杠和集体武装五公里越野等。1、5000米跑:常见的内容莫过于5000米跑了,新兵正式来到连队之后,一旦训练跑步,距离就不会短于5000米。常见的是轻装5000米跑,还有一种是集体武装五公里越野(背着战斗装具跑步叫武装)。2、俯卧撑:俯卧撑大家都不...
部队体能训练标准
军人体能训练方法 一.耐力训练 1.长跑:要求为400米跑道,女子每次15圈,男子每次20圈,平均速度为每圈不得低于2分20秒。2.负重越野:自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤),在不低于海拔2000米的小路、山脊行走,时间为一整天或两天,每周或两周一次。3.如果时间和其他条件不允许,也可用游泳...
当兵新兵连三个月都训练什么科目?
条令规定、队列、战术、投弹、射击、卫生、防护、行军、体能。新兵三个月的训练项目(不同部队项目标准略有不同):一、训练过程 1、6点吹起床号,在10分钟内完成整理内务,10分钟后开始跑步。2、前半个月除了学习一些条例、规定外,更多的是站军姿、列队、走队列、稍息立正、停止间(行进间)转法、...
当兵体能训练有那些项目
当兵体能训练包括多项项目,例如五公里越野、400米障碍、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。新兵体能训练科目具体要求如下:俯卧撑:要求动作规范,2分钟内连续完成35次(8次为预备级别);仰卧起坐:要求动作规范,3分钟内连续完成35次(20次为预备级别);双杠臂区伸:要求动作规范,...
当兵体能训练有那些项目
当兵体能训练包括多种项目,旨在提升新兵的身体素质和战斗能力。五公里越野是一项重要的训练项目,要求新兵在规定时间内完成长距离跑步,增强耐力和体力。400米障碍训练则考验新兵在面对复杂环境时的应变能力和快速反应速度,包括攀爬、跳跃、平衡等多项挑战。100米冲刺训练强化新兵的速度和爆发力,要求在短时间...
部队里面步兵训练项目
步兵训练中,强化体能和技能,有队列,战术,搏击,射击。还有轻重武器操作保养等等,射击是最基本的。如果野战军会有:反坦克火器操作,伪装,野外拉练,武装奔袭,装甲车,汽车操作,单兵战术,班战术,协同作战,侦查,具体的要看部队需要,各部队担负职能不同,战区不同所以有的科目会变动。以上的科目是...
军人训练项目
基础战术动作训练(包括战地救护)是新兵必须掌握的技能,这些技能对于他们在实战中的生存至关重要。步枪射击基础训练则让他们学会了如何使用武器,这是确保自身安全和完成任务的关键。手榴弹投掷训练同样重要,它考验了新兵的精确度和胆量,是他们成为合格军人的重要一课。紧急集合和打背包等训练项目,让新兵...
部队里面一般训练什么?
被统治阶级、被侵略民族及其政党为夺取政权、争取独立所建立的常备武装组织亦称军队。现代军队一般分为若干军种,编有领导指挥机关、作战部队、后勤保障系统、院校和科研机构等,由军官、士兵和文职人员组成。通常采取统一的组织编制,拥有制式的武器装备,实施专门的教育训练,实行严格的规章制度,保持一定的作战...
特种部队的训练科目有哪些
特种部队的训练科目可真是不少呢,一个个都超有挑战性!来,我给你数数:负重长跑:想象一下,背着沉甸甸的装备,在25分钟内跑完5公里,那可是对耐力和意志的双重考验哦!单双杠练习:单杠和双杠上的动作,可不是闹着玩的。得一口气做上200个以上,手臂和肩膀的力量,简直要爆棚啦!400米障碍跑:...