五毒月注意哪些事项

作者:佚名    更新日期:2025-06-19

五毒月通常指农历五月,此时气温升高、湿热之邪旺盛,人体易生病,需注意以下事项:

  1. 生活方面:应静养,平定心气,与自然保持和谐。避免额外消耗身体,节制生活。尤其是老人、儿童和体质虚弱者更要注意。古代有出嫁女儿回娘家住一个月以避免夫妻同房的习俗,现代也应节制欲望。
  2. 饮食方面:节制饮食,食物清淡,减少酸味、辛辣、油腻食物的摄入,增加苦味食物,益肝补肾,切勿贪多。
  3. 特殊日期:五毒月中的九毒日(2024年初毒日为6月10 - 12日,中毒日为6月20 - 22日,末毒日为6月30 - 7月2日)和天地交泰日(2024年6月19日)要特别慎重,不过这九天也是一年中最好的排毒养阳时候,可抓住机会排毒、排寒湿、扶阳固本。
  4. 男女专属注意事项:男性忌睡贪凉觉、无节制进行房事、酒后倒头就睡;女性忌洗湿气澡、洗澡过于频繁、大汗或剧烈运动后立刻洗澡。
  5. 传统习俗保健:可遵循传统习俗插艾条、喝雄黄酒,也可食用艾草,如制作母鸡艾根汤,或艾灸三阴交穴位来养生保健。同时要多喝白开水补充水分。


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