坏习惯有哪些?坏习惯是什么?怎样养成好习惯?
(1)坏习惯有哪些?
人的一生是丰富多彩的,也会形成各种各样的性格秉性,但有一些习惯在大多数人的眼里属于不良习惯,个别人甚至不能容忍,根据轻重程度排列如下,
1、多疑、极端自私:这样的人习惯于计算个人得失,占尽小便宜还洋洋自得,如果偶然吃了一次“亏”,就惦记怎样赚回来。对于别人的行为、语言、都信不过,
2、挑剔骄横:对别人说的话,做的事、总能找出那么多的毛病,不计客观现实,永远是自己正确,盛气凌人。
3、过分自我:哪怕一起上街也是从自己的感受出发,不合己意,宁肯中途撇下别人。
4、弃恩计怨:再上升一步就是忘恩负义
5、不修边幅:吃穿住行都不讲究,不在乎别人的眼光,
6、超洁癖:看不惯自己和别人的一点瑕疵,别人用过的杯子反复用开水泡洗甚至扔掉
7、躲避责任:只要有可能,就一定会想法开脱自己
8、孤僻离群:难以交流,喜怒琢磨不透
9、懒于运动:不愿意亲近自然,
10、轻信盲从:这是最可能让人容忍的习惯了,有时看起来象天真,但如果产生后果却很麻烦
(2)坏习惯是什么?
坏习惯是什么与坏习惯有什么概念相近,简单的说就是生活中一些不经意的一些不好的小习惯,久而久之就会转为坏习惯。
(3)怎样养成好习惯?
1.明确要培养的好习惯
找一个不被打扰的地方,用20分钟的时间列出你“不良习惯一览表”.接着再用20分钟,列出“好习惯一览表”.然后认真分析一下,哪些要改?打算如何改?哪些要培养?打算如何培养?
注意:这是第一步,一定要明确.如果你的看法越坚定,清楚,你的习惯培养或改正就有越大的力量.
2.潜意识输入法
这是很有威力的一个方法,我平时就有应用.我有时出差,需要比平时早起,比如6点钟起床,平时我是习惯于7点起床,6点是未必醒的.为了6点能准时起床,在晚上临睡的时候我就和自己的头脑说:“明天要6点起床”然后想了一下6点起床的情境,让自己头脑得到清楚地确认.这样我在第2天的6点就能准时起床啦!
你将自己想养成的习惯,输入自己的头脑,潜意识会提醒你去做.
3.视觉法
将要培养的习惯化成图案记于心中.贴墙,写于笔记本首页,放于垫玻璃的桌面等,就是为了增强视觉方法.我为了加强学员的习惯培养,我制作了一些卡片,图片,让他们放于自己方便看到的地方,去实行的人给我说,真的有效.
4.行动法
用行动,重复地行动.和自己说“我做得到”“我要去做!”
如果你能连续行动21天,你就会发现习惯已经基本培养起来了.
5.叫人帮助法
请人监督或向亲友许诺,也会有不错的效果.
运用上述方法,你就会渐渐养成成功者的习惯.
如何改掉一个坏习惯养成好习惯?~
每个人身上都有很多好习惯和坏习惯,好习惯是我们前进的动力,相反坏习惯制约着我们自身的发展,只有勇于改掉坏习惯,我们才能突破自己,获得进一步的发展,然而改掉一个坏习惯却是一件不太容易的事情,需要经历以下几个步骤:
一、深刻认识我们身上的坏习惯
在平时的工作和生活中,留意我们自己的一些习惯性的反应和做法,我们就会注意到我们自身的一些缺点。从上大学起,我就染上了喝酒的坏习惯,每次喝酒一定要喝醉才会停止。参加工作之后,喝酒经常会给我带来困扰,影响第二天的工作,甚至对我的身体健康也产生影响。深刻感受过喝酒带来的烦恼,我下定决心一定要戒酒,坚持一两次之后,又犯了酒瘾。后来总算想明白了,改掉坏习惯得需要一个过程,我应该制定阶段性的目标,先把酒量降低到8两,再降低到5两,经过这样的尝试之后,我现在酒量基本能控制在5两左右,不会再喝醉,也不会再影响到生活和工作。
二、认识坏习惯改正的困难性
坏习惯不是一两天养成的,具有长久性,在我们的意识中根深蒂厚,要想改正均有一定的难度,因此我们在改正坏习惯的时候,应该制定阶段性的目标,先制定一个自己能够达到的,达到之后,我们坚持一段时间,巩固加深之后,在制定下一步的目标,这样我们就能步步为营,一点点瓦解坏习惯,逐步养成好习惯。
三、清晰我们自己的认识目标
当我们制定我们的人生目标之后,只有不断的完善自己,我们才能一步步地实现,把我们身上所具有的坏习惯当成我们身上所背负的包袱,只有扔下尽可能多的包袱,我们才能轻装上阵,减小内耗,将更多的精力用在实现我们的人生目标上。
总之,坏习惯是我们前进路上的阻力,而好习惯却是我们前行的动力,只用认识到这一点,我们才会下定决心改掉自己身上的坏习惯,养成好习惯。
孩子的好习惯要培养,坏习惯要纠正
对于父母来说,要注意培养孩子的良好习惯,更要注意不要让孩子养成不良的习惯。因此坏习惯一旦养成,就具有自然的驱动力和心理惯性,有时候就算没有外部条件,习惯行为也同样可以做出。许多孩子有时候知道自己有不良的习惯,但是往往控制不住自己而重复不良的习惯。这时候,父母要帮助孩子抑制和纠正坏习惯。
那么,什么是坏习惯呢?叶圣陶认为,习惯不嫌其多,但有两种习惯养成不得,除此之外,其他的习惯多多益善。这两种习惯就是:不养成什么习惯的习惯和妨害他人的习惯。什么是“不养成什么习惯的习惯”呢?叶圣陶用日常生活中的某些习惯的养成来说明不养成什么习惯的害处。他说:“坐要端正,站要挺直,每天要洗脸漱口,每事要有头有尾,这些都是一个人的起码习惯。有了这些习惯,身体和精神就能保持起码的健康,但这些习惯不是短时间内就形成的,要逐渐养成。在没有养成的时候,多少需要一些强制工夫,自己得随时警觉,直到‘习惯成自然’,就成为终身受用的习惯。可是如果起先没有强制与警觉,今天东、明天西,今儿这样,明儿又那样,就可能什么习惯也养不成。久而久之,这就成为一种习惯,牢牢地在身上生了根。这就是不养成什么习惯的习惯,最要不得。”这种习惯与其他种种习惯冲突一旦养成,其他种种习惯就很少有养成的希望了。什么是“妨害他人的习惯”呢?叶圣陶举例说:“走进一间屋子,砰的一声把门推开;喉间一口痰上来了,噗的一声吐在地上,这些好似无关紧要的事,但这既影响他人学习和工作,又可能传播病菌,一旦习以为常,就成为一种妨害他人的习惯。”妨害他人的习惯是恶劣品质形成的重要根源。如果一个人不明了自己与他人的密切关系,不懂得爱护他人,一切习惯偏向妨害他人的方面,就极有可能成为一个恶人。
对于好习惯要培养,坏习惯要纠正。中国青少年研究中心副主任孙云晓的公式是:培养好习惯用加法,克服坏习惯用减法。