“十六三不做，一年病不沾”，明日五月十六，3不做分别指啥？
作者：佚名 更新日期：2025-06-11
“十六三不做，一年病不沾”这一俗语，主要指明日五月十六日这一天，应当注意的三件事。让我们一起探究其背后的由来和意义。
五月十六，作为农历中的“天地交泰日”，其独特之处在于是满月的日子。所谓“望日”，指的是农历小月的十五，大月的十六。这个满月之夜，月亮圆润，是观赏夜景的绝佳时机。今年五月十六，正是这样一个“望日”，给人们带来了特殊的天文景象。
同时，五月十六还被称为“天地交泰九毒日”中的一个特别日子，其与端午节的“三毒日”相联系，意味着这一天阴阳二气交替，对人体健康有着特殊的影响。老祖宗认为，这一日不宜进行“行房”，因为天地之气交泰，会耗散人体阴阳二气，影响健康。《古书》中也提出，这天应该养精蓄锐，滋阴潜阳，但需注意，这些都是传统观点，缺乏科学依据。
此外，五月十六还应避免“流大汗”。在夏季高温下，人体易产生大量汗水，而“天地交泰九毒日”正是阳气外散之时。古书《黄帝内经》指出，此时流汗可能导致阳气外泄，阴气趁虚而入，对养生不利。
最后，五月十六避免“喝酒”也有一番讲究。这一天被赋予“天帝节”的意义，老祖宗认为应斋戒沐浴，而酒被视为不宜在此时饮用。从科学角度看，五月十六是阴阳转换的日子，加之夏季心脑血管疾病高发，应避免过度饮酒。
综上所述，“十六三不做，一年病不沾”这一俗语虽带有夸张色彩，却蕴含着传统智慧。对于五月十六这天的注意事项，可以作为健康生活的一些建议参考，但更需结合现代医学知识，科学地维护自身健康。
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五月十六，作为农历中的“天地交泰日”，其独特之处在于是满月的日子。所谓“望日”，指的是农历小月的十五，大月的十六。这个满月之夜，月亮圆润，是观赏夜景的绝佳时机。今年五月十六，正是这样一个“望日”，给人们带来了特殊的天文景象。
同时，五月十六还被称为“天地交泰九毒日”中的一个特别日子，其与端午节的“三毒日”相联系，意味着这一天阴阳二气交替，对人体健康有着特殊的影响。老祖宗认为，这一日不宜进行“行房”，因为天地之气交泰，会耗散人体阴阳二气，影响健康。《古书》中也提出，这天应该养精蓄锐，滋阴潜阳，但需注意，这些都是传统观点，缺乏科学依据。
此外，五月十六还应避免“流大汗”。在夏季高温下，人体易产生大量汗水，而“天地交泰九毒日”正是阳气外散之时。古书《黄帝内经》指出，此时流汗可能导致阳气外泄，阴气趁虚而入，对养生不利。
最后，五月十六避免“喝酒”也有一番讲究。这一天被赋予“天帝节”的意义，老祖宗认为应斋戒沐浴，而酒被视为不宜在此时饮用。从科学角度看，五月十六是阴阳转换的日子，加之夏季心脑血管疾病高发，应避免过度饮酒。
综上所述，“十六三不做，一年病不沾”这一俗语虽带有夸张色彩，却蕴含着传统智慧。对于五月十六这天的注意事项，可以作为健康生活的一些建议参考，但更需结合现代医学知识，科学地维护自身健康。
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