南昌十大必去爬山景点如下：

1. 梅岭狮子峰：海拔260米，峰之奇、石之奇、洞之奇、瀑之奇，春季可赏油菜花。
2. 梅岭主峰：主峰洗药湖841米，有杜鹃花海等景观，适合春秋两季登山。
3. 怪石岭：奇石横生，有休闲农业观光长廊和天然攀岩山体，适合春秋两季登山。
4. 铜源峡：峡谷幽长、奇石错落，湖光山色，秋季稻谷金黄，是登山探幽的好去处。
5. 紫清山：巨石叠垒，清幽险峻，自然风光绝妙，登高望远心旷神怡。
6. 南矶山：地处鄱阳湖西南，可登山看湖景和候鸟，适合秋冬季登山。
7. 梅岭老四坡：经典登山路线，四坡紧紧相连且陡峭，沿途绿色长廊景色优美。
8. 梦山：主峰罕王峰海拔235.8米，茂林修竹，幽静娴雅，四季之景不同。
9. 安峰山：海拔418米，峰峦叠障、山峰挺峭，是登山健身、休闲观景的好去处。
10. 圣水堂森林公园：国家级森林公园，山峦重叠、林木葱茏，森林覆盖率高，秋季景色尤佳。