夏天最适合避暑的城市主要有以下几个：

1. 六盘水：位于贵州，受低纬度高海拔影响，年平均温度在14度左右，夏季气温在20度左右，被中国气象学会授予“中国凉都”的称号。

2. 北戴河：位于秦皇岛，环境气候优越，是中国建国后著名的避暑旅游胜地，也是中国四大别墅胜地之一，被誉为中国的戴维营。

3. 贵阳：贵州省会，年度平均温度为15度，夏季平均温度则为23度，是首个国家森林城市，中国十大避暑旅游城市，被誉为“中国避暑之都”。

4. 西宁：青海省省会，夏季平均气温在18度左右，最高温度在27度左右，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。

5. 昆明：云南省会，年平均气温15℃，最热时气温在19℃左右，气候非常温和，有“春城”和“花城”的美誉。

这些城市因其独特的气候条件和优美的自然景观，成为了夏季避暑的理想之地。