一文读懂二十四节气:由来、节气歌、时间表、养生食物、养生运动
作者:佚名 更新日期:2025-06-17
二十四节气:
由来:二十四节气源于中国古代,是古代劳动人民对天文、气象长期观察与研究的结果。它不仅记录了寒暑往来和物候变化,还反映了气温和降雨情况,帮助古人掌握季节变化规律,合理安排农事。二十四节气不仅仅指导农业生产,还深刻影响着古人的日常生活和文化观念。2006年,二十四节气被列入国家级非物质文化遗产名录,2016年又被联合国教科文组织认定为人类非物质文化遗产。
节气歌:二十四节气的顺口溜和歌诀形象地描述了每个节气的特点,如“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连”,“立春阳气转,雨水沿河边”。这些顺口溜和歌诀便于记忆,使人们更容易理解节气的含义。二十四节气的命名也反映了季节、气候现象、气候变化等。
时间表:二十四节气按照一年中太阳在黄道上的位置变化和引起的地面气候的演变次序,将全年划分为二十四个段落,每个节气大约相隔半个月的时间,分别是立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
养生食物:虽然文中未直接提及具体的食物,但二十四节气提醒人们顺应自然,合理安排饮食。例如,春季宜食清淡食物以养肝,夏季宜食清热解暑的食物,秋季宜食滋阴润燥的食物,冬季宜食温补食物以养肾。具体食物可根据当地气候和时令蔬果来选择。
养生运动:二十四节气养生操起源于唐末宋初,根据节气变化和人体气血运行规律进行锻炼。春季养生操有助于促进气血运行,增强体质;夏季养生操帮助人们在炎热的夏季保持身心健康;秋季养生操有助于调整身体状态,迎接秋季的到来;冬季养生操则帮助人们在寒冷的冬季保持温暖和健康。这些养生操体现了顺应自然、天人合一的养生理念。
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寒露节气是什么意思
它是二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,在阳历的十月八日或九日,表示秋季时节的正式结束,是气候从凉爽到寒冷的过渡。寒露,是二十四节气之第十七个节气,秋季的第五个节气。斗指戊;太阳到达黄经195°;在每年公历10月7日-9日交节。寒露,是深秋的节令,干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露,时有冷空气南下,昼夜温差较大,并且秋燥明显。
如何读懂黄历
公历日期和农历日期是黄历上最直观的信息,分别代表了阳历和阴历的日期。 干支纪日则是中国古代的一种纪日方法,由天干和地支组合而成,循环使用,用于记录日期。例如,甲子日、乙丑日等。节气是黄历中的重要内容,它反映了自然界的变化规律。 二十四节气即立春、雨水、惊蜇、春分等,是根据太阳在黄道上...
秋分的来历
《秋分》是左河水创作的一首描写在秋分节气里之地理、气象、气候、花卉及农作物丰收状况的七言绝句诗。全诗四句仅28字,言简意明,上口易懂,既具优美的文学色彩,又富含天体科学与农业的知识。从文学艺术方面看,此诗语言练达,表达自然,从天体写到地理、气候、气温及当季农作物(棉花、晚稻)的丰收...
幼儿园节气之立夏小班教案
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关于二十四节气春分的古诗赏析(14首春分诗词)
春分到了,此时,我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天,在辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。春分是一个重要的节气,古人或春游踏青、或放风筝、或忙着春耕……下面14首春分诗词,一起来看看,古人的春分,都在忙些什么吧!01 《春日田家》宋琬野田黄雀自...
十二月有哪些重要的节日?
1、12月20日 澳门回归纪念日 冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历...
…立春共几天
立春是一天,但是立春是24节气中的一个,作为节气它又不仅仅一天,如今年立春节气从2月4日始至18日止,共15天。
如何评价河南卫视春分奇遇记?
“春分奇遇记”,在二十四节气文化里读懂中国 完美诠释春的希望 节目开篇,宇宙之中,星球在轨道上运转,犹如一个巨大时节时钟。地球转动到春分的位置,太阳直射赤道,这一天,白昼与黑夜等长,万物逐渐复苏,大地一片春意盎然。“节气先生”几句旁白,道出“斗转星移,时律流转”的节气的广博内涵。节目...
立春后就是春天了么
不等于是春天。二十四节气称之为节气令,本质上是太阳历,反映的就是太阳对于大地日照的冷暖强度的变化。如果把一年平均分成四个等分的话,“立春”这一天就是春天的开始。但春天在气象学上的定义,是指连续5天滑动日平均气温达到10摄氏度以上,第一天就是入春日。这个气象学上的标准是从气温上来说,...
以二十四节气立冬写作文
二十四节气是把一年内太阳在黄道上的位置变化和引起的地面气候的演变次序,将全年平分为二十四等份,并给每个等份起名,这就是24节气由来。 名称和顺序是:立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒大寒。每个节气约...