中医中四季月是指什么时间
作者：佚名 更新日期：2025-06-16
季，是孟仲季中的最后一个，一年十二个月，三个月为一个季节，在这三个月里最后一个月被称为季，故四季月也就是3、6、9、12月，这些说的是阴历，阳历没有这种说法。四季月是属性是土。
1;季春月.即每年的农历三月份.节气是从清明起经谷雨至立夏止.
2;季夏月.即每年的农历六月份.节气是从小暑起经大暑至立秋止.
3;季秋月;即每年的农历九月份.节气是从寒露起经霜降至立冬止.
4;季冬月;即每年的农历十二月份.节气是从小寒起经大寒至立春止.
立春、立夏、立秋、立冬分别为春夏秋冬的起始。以阴阳相应的话，夏至阳气最盛，阴气开始渐现，冬至阴气最盛，阳气开始复苏。
因此四季养生，应该春夏养阳，秋冬养阴。具体还要根据个人的体质不同而定
按前者分的，立春就是春天的开始。春分就是春天的中分，把春天分成两份。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。
春肝、夏心、长夏（三伏）脾脏、秋肺、冬肾。 ...
春（立春始）主风邪，风性善行而数变，主动。春季大地复苏，万物萌生，但寒气犹存，杨体经过棉实的一冬，使之感而不愈。故春季的护理应重点加强保暖防寒，衣着厚实，适时而减，届汗后不可骤减衣服，以名着凉。同时保持室内空气新鲜，阳光充足，室温控制在18～20℃之间为佳。
夏（立夏始）季气候炎热，暑邪亢盛，暑性炎热升散，易耗伤津液，若防护不慎会导致伤暑，中暑之证，表现出高热，烦渴，面红，汗出，脉洪数等，所以夏季患者应避免在烈日下暴晒。保持皮肤清洁，常沐浴，老年人应勤洗其脸，擦浴，以促进体内散热。同时可食以清凉饮料，瓜果及绿豆粥，汤汁等以抗暑热之邪，补充人体水分，长夏多阴雨，湿气冲盛，应保持室内空气流通，湿度在50％一60％为佳，衣着及环境清洁，干燥，饮食方面可配食少量的辛温燥之品.如生姜等，尽量少饮肥甘厚味等肋湿生痰之物。
秋（立秋始）季气候干燥，久晴不雨所致疾病多为“燥病”，临床上表现为口舌咽干而津少，干咳少痰一派津污液少之象，秋季患者应相应地多饮水，多食清凉可口的瓜果，饮料，提高室内空气的湿度，使之保持在60％一70％之间，保持室内空气凉爽，经常用湿拖布拖地，或用水洒地，经常沐浴更衣。避免皮肤干燥，忌食辛辣。
冬（立冬始）季气温下降，霜冰雨，寒邪强盛，卫阳不固者尤易感病，致病有”伤寒”，”中寒”等，症见肢冷，腹痛腹泻，呕吐清水，或头身疼痛，关节冷痛等，“防寒”“中寒”等，症见肢冷，腹痛腹泻，呕吐清水，呀头身疼痛，关节冷痛等。冬季应加强保暖，防寒，就寝前用热水泡洗手足，保持室内空气温暖。温度控制在20～250C之间，可用暖水袋或加热袋等以提高周围温度，减少户外活动，外出加衣，关闭好门窗，饮食时配以温热性食物，如热汤热粥，牛、羊狗肉等，热服中药，忌食生冷寒凉之物。
中医里的四季的划分~
1;季春月.即每年的农历三月份.节气是从清明起经谷雨至立夏止.
2;季夏月.即每年的农历六月份.节气是从小暑起经大暑至立秋止.
3;季秋月;即每年的农历九月份.节气是从寒露起经霜降至立冬止.
4;季冬月;即每年的农历十二月份.节气是从小寒起经大寒至立春止.
立春、立夏、立秋、立冬分别为春夏秋冬的起始。以阴阳相应的话，夏至阳气最盛，阴气开始渐现，冬至阴气最盛，阳气开始复苏。
因此四季养生，应该春夏养阳，秋冬养阴。具体还要根据个人的体质不同而定
按前者分的，立春就是春天的开始。春分就是春天的中分，把春天分成两份。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。
春肝、夏心、长夏（三伏）脾脏、秋肺、冬肾。 ...
春（立春始）主风邪，风性善行而数变，主动。春季大地复苏，万物萌生，但寒气犹存，杨体经过棉实的一冬，使之感而不愈。故春季的护理应重点加强保暖防寒，衣着厚实，适时而减，届汗后不可骤减衣服，以名着凉。同时保持室内空气新鲜，阳光充足，室温控制在18～20℃之间为佳。
夏（立夏始）季气候炎热，暑邪亢盛，暑性炎热升散，易耗伤津液，若防护不慎会导致伤暑，中暑之证，表现出高热，烦渴，面红，汗出，脉洪数等，所以夏季患者应避免在烈日下暴晒。保持皮肤清洁，常沐浴，老年人应勤洗其脸，擦浴，以促进体内散热。同时可食以清凉饮料，瓜果及绿豆粥，汤汁等以抗暑热之邪，补充人体水分，长夏多阴雨，湿气冲盛，应保持室内空气流通，湿度在50％一60％为佳，衣着及环境清洁，干燥，饮食方面可配食少量的辛温燥之品.如生姜等，尽量少饮肥甘厚味等肋湿生痰之物。
秋（立秋始）季气候干燥，久晴不雨所致疾病多为“燥病”，临床上表现为口舌咽干而津少，干咳少痰一派津污液少之象，秋季患者应相应地多饮水，多食清凉可口的瓜果，饮料，提高室内空气的湿度，使之保持在60％一70％之间，保持室内空气凉爽，经常用湿拖布拖地，或用水洒地，经常沐浴更衣。避免皮肤干燥，忌食辛辣。
冬（立冬始）季气温下降，霜冰雨，寒邪强盛，卫阳不固者尤易感病，致病有”伤寒”，”中寒”等，症见肢冷，腹痛腹泻，呕吐清水，或头身疼痛，关节冷痛等，“防寒”“中寒”等，症见肢冷，腹痛腹泻，呕吐清水，呀头身疼痛，关节冷痛等。冬季应加强保暖，防寒，就寝前用热水泡洗手足，保持室内空气温暖。温度控制在20～250C之间，可用暖水袋或加热袋等以提高周围温度，减少户外活动，外出加衣，关闭好门窗，饮食时配以温热性食物，如热汤热粥，牛、羊狗肉等，热服中药，忌食生冷寒凉之物。
中医里的四季的划分~
按前者分的，立春就是春天的开始。春分就是春天的中分，把春天分成两份。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。
您好！春三月，夜卧早起，广步于庭；夏三月，夜卧早起，这里的夜是指不超过晚上的11点。秋三月，早卧早起，与鸡俱兴；冬三月，早卧晚起，必待日光。
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