情商在一个人的生命中有着极其重要的作用，它关系到我们交际、表达、社交和创造等方方面面。因此，如果我们想在孩子的成长中培养和提高他们的情商，我们需要从以下几个方面入手。

1. 帮助孩子学会表达情感

情感沟通是提高孩子情商的重要方式之一。家长可以在日常生活中指导孩子如何表达自己的情感，让孩子感受到自己的情感是被关心和尊重的。还可以通过阅读绘本、看电影等方式，让孩子感知不同人物的情感，并模仿他们通过语言和行为来表达情感的方式。

2. 培养孩子的自理能力

自理能力是情商的表现之一。通过家务劳动和独立自主的生活，让孩子从小学会照顾自己和家庭，增强自信心和独立性，同时也可以培养孩子的责任心和关注他人的意识。

3. 培养孩子的同理心

同理心是情商的核心之一，也是涵养社会情感的关键。可以在日常生活中引导孩子关注他人的情感，例如看到别人不开心时问问为什么，或者通过绘本、电影等方式让孩子了解不同人物的内心世界。同时，父母也要以身作则，关注孩子的情感需求，并用心倾听和理解他们。

4. 培养孩子的解决问题能力

解决问题能力是情商的重要方面之一。家长可以通过游戏、故事等方式，让孩子学会思考和解决问题，让他们体验到解决问题的过程中获得的成就感。同时，可以教授孩子一些简单的解决问题的方法，例如：多角度思考、寻求帮助、合理规划等。

5. 培养孩子的自信心

自信心是情商的表现之一。家长可以对孩子的成就和进步发表肯定和赞赏，让孩子感受到自己的价值和能力。同时，家长也要营造一个自由、放松的家庭氛围，让孩子能够在这样的环境中自信地表达自己，积极探索和学习。

总的来说，培养孩子的情商是一个长期而复杂的过程，需要家长有耐心和恒心。希望家长能够从孩子的需求出发，合理指导和引导孩子，给予他们足够的关注和支持，让他们在成长中获得更多的情感支持和启发。

第一，要培养孩子的忍耐力。

现在的孩子普遍缺乏毅力和吃苦耐劳的精神，因为生活环境过于优越，孩子根本没有机会体会到艰难的环境，在生活中一遇到挫折就抱怨、退缩、放弃。许多中学生从不做家务，家长不让，他们自己也不会做、不愿做，导致缺乏独立生活的能力。有些孩子学习成绩很好，从小一帆风顺，但在学习上、生活中稍有不顺利，就萎靡不振、自暴自弃。有的孩子不能忍受求而不得的痛苦，凡是自己想要的，一定想方设法要搞到手，拿家长的钱、向同学借钱的情况屡见不鲜。

那么，对于小孩子，怎样培养他的忍耐力呢在他急于喝奶时，不要马上满足他，可以让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，再给他吃，并且将这种忍耐时间逐渐加长，从几秒钟延至几分钟。有的孩子每次都把家长给他的零花钱很快花光，没有计划。那么，家长可以对孩子说“如果你能忍住一星期不花零花钱，我下周可以加倍给你，这样你可以攒起来买你需要的大物件了。”孩子遇到了困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，成功就会到来的。

图片

第二，培养孩子的适应能力。

现在的孩子大多生活在非常单纯的环境中，接触的人少、经历的磨难少、自己解决问题的机会也少，有不少孩子性格胆小、内向、心理年龄过小、自卑。有的家长把小孩子限制在家中，很少出门，担心这担心那，结果孩子一看到生人就哭，长大后遇事容易敏感、退缩。有的家长为孩子包办代替，不让孩子接触社会、了解社会。还有许多家长只关心孩子的学习成绩，不关心孩子的生存能力，这都是不可取的。正如前面曾提到的，有位某省的高考状元在某高校学习，成绩优异，但除了去图书馆，对其他什么都不感兴趣，毕业后在某公司总部工作，因解决实际问题的能力差，分配的项目不能按时完成，又被调到分公司，却因无法协调好人际关系，又被分到了基层单位，而好高骛远的他又不甘心做基层单位的具体工作，最后情绪异常，进而精神失常，住进了精神病院。孩子离开母体后需要适应许多新环境，包括自然环境、人际环境、学习环境、工作环境以及社会环境，但是，如果家长不给孩子机会去适应环境，孩子的适应能力是不会自然萌发的。

第三，培养孩子的好奇心和探索精神。

开始时孩子对外界刺激是被动地接受，逐渐地，孩子对周围的一切都感到好奇，都想去摸摸、看个究竟。如果家长这也不让孩子动，那也不让孩子摸，将来就算希望他能有兴趣干点什么事，他也懒得去行动了。

第四，自信心是靠自己的行动获得的。

家长不能经常替孩子做事，什么都给孩子准备得很现成，总是被喂饭的孩子自己连东西都不会吃，还能指望他做好什么事呢所以，孩子想自己拿勺子、玩一下遥控器、拉开关、打开抽屉时，家长不要因为害怕孩子捣乱而制止他，反而应该引导他“你看，这是什么呀妈妈怎么开电视呢”如果真是不适合孩子玩的东西，应该用转移注意力的方式，而不要数落孩子“你怎么这样不听话! 别这样! 这个不能动! ”这样会伤害孩子的自信心和自尊心。

第五，教会孩子合理地宣泄心理压力。

当孩子触觉敏感时，就非常渴望用手触摸小动物，但是，有些孩子喜欢折磨小动物，把海参捞出来扭断它的身体、把蚂蚁放到水里、卡小白兔的脖子、揪猫咪的胡子等，这些就不一定是触觉问题了。当人有心理压力时，就会想方设法地发泄出来，孩子也是一样，发脾气、摔东西、毁坏用具、折磨小动物等，都是他们发泄不满情绪的方式。

孩子为什么会情绪压抑呢首先，要从家长的情绪上找原因。有的家长对孩子过分关注，总是盯着孩子的一举一动，稍有差错，就要数落孩子。如果你问家长一个月里能有一天不批评孩子吗答案会是几乎没有有的家长说“我一回家看到孩子就头疼”“我一看他写作业的样子就起急”“老师一告状，我的血就往头上冲”家长对孩子总是不满，造成孩子对周围的一切也容易产生不满家长对孩子动辄打骂，孩子也容易用简单粗暴的方式对付比他弱小的动物。还有的家长不懂如何疏导孩子的情绪，孩子摔玩具、破坏东西时，家长就对孩子大喊大叫，大发脾气孩子无理哭闹时，家长往往先急于制止孩子的哭孩子在学校爱招惹他人时，老师就让同学都远离他，把他的座位安排在一个“孤岛”上。这些做法不仅不能制止孩子的不良行为，反而会恶化他们的情绪。有的家长对孩子要求很苛刻，希望孩子学习学习再学习，而不愿意他们把时间花在玩耍上。有个家长给孩子报了钢琴、小提琴、绘画、围棋、英语、作文等多个学习班，结果孩子累出了心理障碍。还有个小学生从小到大除了拉琴就是写作业，没有任何娱乐活动，最后得了精神分裂症。

很多家长意识到将来社会压力大，自己也有急迫感，于是把压力都转嫁到了孩子身上，然而这些压力并没有变成孩子学习的动力，却成了孩子心理上的巨大压力，造成孩子行为上出现扭曲。怎样使孩子压抑的情绪得到合理宣泄呢首先，家长要控制好自己的情绪，不要让孩子受到不好的影响。当孩子摔玩具、发脾气、哭闹时，让他哭，不要理睬他，也不要刺激他，等他情绪过去了，再给他讲道理。孩子爱招惹他人，可以让他每天回家打棉被300下或经常去游泳，以动治动。户外的体育活动和体力劳动是让孩子发泄情绪和多余精力的最好方式。第六，通过前庭平衡能力训练来提高注意力。

孩子并不是一生下来就样样都是发展良好的，需要家长逐步地，耐心地培养。有些家长对待孩子的缺点采取简单粗暴的解决方式，如不奏效就觉得孩子无可救药，甚至破罐子破摔听任其发展，这是对孩子极不负责的做法。其实，并不是孩子的问题顽固，而是家长的努力还不够。例如孩子任性，就是因为不同家长的教育方法不一致，父亲是一种原则，母亲是一件隐则，爷符奶奶又有一套原则，孩子就有机可乘。有的孩子社会舌应能力差，就是因为家长没有给孩子独立面对社会的乱会，这样怎么能发展出相应的能力呢？这些道理家长都明白，但就是做不到，那么孩子当然也做不到了。

教育学家、心理学家建议家长不要越俎代庖，要让孩子自己在生活实践中探索和磨炼。许多家长不能放手让孩子自己去处理生活学习中的种种困难，总是把孩子放在自己的保护伞下，娇生惯养，造成很多恶果。例如，家长不让孩子做家务，孩子就很难形成家庭责任感以及对家长的辛苦表示理解；家长为孩子考虑，保护过多，孩子就容易缺乏自信，对未来忧心忡忡神经质；家长不让孩子经受挫折，孩子的心理会变得非常脆弱，经不起困难的考验······相反，家长在孩子幼年让孩子经受的磨炼越多，能力和经验积累得越多，未来的生活道路就会越顺畅。

亲爱的小珊珊，小瀚宝：
今天是2022年12月23日，先隔着墙，祝还没进羊圈的你们生日快乐
这注定是一封让妈妈绞尽脑汁，让你们俩开心的信！这原本也是一封未完待续的信，或许妈妈需要几个月或者一年的时间来完成。因为妈妈想要在这封信里写下你们100个优点！是的，不是10个，不是99个，是100个整！而且每一条都是真诚地发自妈妈的内心！
或许你们会说，哇！我有这么多优点吗？
当然！
今天妈妈就先从10个开始吧！
小瀚宝
当别人对你好的时候，你总会及时跟TA主动比心，即便是第一次遇到的人
当我生气的时候，你会试图把我的脸掰过来，让我看向你，因为你知道这样，妈妈的心情就会变好
你玩玩具的时候特别专注，好像进入了自己的世界
你每天都有各种奇思妙想，还会第一时间用玩具积木呈现出来
只要我是从外面回来，你总会第一时间张开怀抱冲向我
你总喜欢亲亲妈妈的肚子，不断地告诉我你爱我，用各种方式
你喜欢跟妈妈一起睡觉，即便刚刚才被妈妈骂
你喜欢和大哥哥一起玩，即使被讨厌了，也不气馁，依然做哥哥的跟屁虫
你有好吃的总会想到要给姐姐一起分享
你吃饭的时候超级不让人操心，吃得饱睡得香
小珊珊
你是个充满好奇心且大胆的小姑娘，对所有新鲜事物都有兴趣，总能发现别人发现不到的细节
你喜欢画画表达自己，只要被鼓励的事情都会做得很棒
你喜欢自己选择自己的所有事，且能胜任
你会乐于分享别人你刚学到的小知识
我跟爸爸吵架的时候，你总会跑过来跟我说：妈妈，亲亲抱抱就不生气了好吗？
即使遇到问题和困难，也不会随意放在心上，是个大大咧咧的小姑娘
学东西很快，写字认字都有学习的兴趣和自驱力
你是个漂亮的小姑娘，而且喜欢漂亮裙子的，总爱拉开裙子问我：妈妈，快看我像不像蝴蝶？ ！把我逗笑
你是个爱笑的小姑娘，笑声特别爽朗，能感染到别人
你会遵守约定，说好的时间看手机，时间到就会主动归还，主动关掉
写到这里，我发现你的爸爸或许也有一些优点值得被写写，让你们更好地认识一下妈妈眼中的“爸爸”。至于写不写得到100个，就看妈妈心情了。不过，小可爱们，如果你们能时不时发掘和夸夸他的优点，以后他也一定能成为更好的爸爸！
爸爸是一个很细心的人
爸爸有做事情的时候，总是认真且专注，即使是给你们拼好一个魔方
爸爸做饭很好吃
爸爸从来不会指责妈妈浪费时间，妈妈想休息的时候也从不打扰
爸爸对妈妈的朋友都很友善，别人交代的事，二话不说都会帮忙
爸爸从不干预妈妈的选择，总是无条件支持妈妈
爸爸可以和妈妈一起看喜欢的日剧，电影
爸爸和妈妈一起出去旅游时，总提醒妈妈学会享受当下，于是妈妈发现原来旅行也有不按套路出牌的惊喜
爸爸有自己的爱好，并享受它
爸爸不忧虑过去，不惆怅未来，只做此刻自己想做的事，现在正在做的事
咦？
居然爸爸的也写到了10个，哈哈，别着急，爸爸一定赶不上你们俩的。
好了，结束语是留给100个优点写完后的，但是写下每人的这10个优点，妈妈已经开始有点泪目了，遥想6年前，我还坐在BUS车上，突然听到一首歌，流着泪以为这辈子老天爷都不会让我有孩子了，谁知道第二年，也就是2017年的12月23日，妈妈有了两个有这么多优点的小宝贝！我又何其地幸运呢！
妈妈突然对能发现你们更多优点的2023年充满了期待！
to be continued......
以上
最爱你们的妈妈

~