邢台适合老人的一日游推荐以历史文化、自然休闲为主，如达活泉公园+邢台博物馆+邢台古城，行程轻松且兼具文化底蕴。

一、推荐行程安排

1. 上午：达活泉公园

特点：邢台市区内最大的综合性公园，绿树成荫、步道平缓，适合散步、太极等轻度活动。园内有郭守敬纪念馆（免费），可了解元代科学家的成就，文化性与休闲性结合。

注意事项：建议早晨前往，避开中午炎热时段；园内休息区充足，可携带简易折叠椅。

2. 中午：顺德老街或市区老字号用餐

推荐：选择邢台特色菜如威县火烧、黑家饺子等，口味软糯易消化。顺德老街周边餐饮集中，环境整洁，部分餐馆有包厢，方便老人休息。

3. 下午：邢台博物馆+邢台古城

邢台博物馆（免费，需预约）：陈列邢台历史文物，室内参观无日晒，且有电梯和无障碍设施。重点推荐“井地长风”展厅，展示邢台3500年建城史。

邢台古城：开元寺、清风楼等景点集中，步行距离短，可选择性参观。清风楼周边有文化广场，老人可坐下喝茶、听当地戏曲（周末常有表演）。

二、备选方案（体力允许情况下）

七里河生态走廊：若老人喜欢自然风光，可替换为沿七里河散步，河岸平缓，风景开阔，但需注意防晒。

扁鹊庙（邢台内丘县）：如偏好人文景点且可接受短途车程（约1小时），此地为中医文化发源地，但需提前确认台阶是否便于行动。

三、实用建议

交通：邢台市区景点间打车费用约10-20元，建议网约车或包车，减少步行压力。

安全：避开节假日高峰，博物馆周一闭馆；携带常用药物、保温杯，公园和博物馆均有热水供应。

邢台作为“燕赵第一城”，一日游既能感受历史，又能保证舒适性，适合老人节奏。