旅游的益处众多，主要包括以下几点：

1. 缓解压力，放松心灵：

   • 旅游能够缓解工作和生活中的压力，让人们在没有心理负担的情况下彻底放松。
   • 通过旅游，人们可以暂时摆脱日常琐事的困扰，让心灵得到充分的休息和恢复。

2. 带来精神和肉体上的愉悦：

   • 旅游过程中，人们可以欣赏美丽的风景，品尝各地的美食，享受舒适的住宿条件等，这些都会带来愉悦的体验。
   • 旅游中的新鲜感和刺激感也会让人们回味无穷，留下深刻的印象。

3. 开阔眼界，增长见识：

   • 通过旅游，人们可以亲眼观察到丰富的人文景观，了解各地的文化风俗、饮食习惯和宗教信仰等。
   • 这些经历可以拓宽人们的视野，增长见识，提高个人的文化素养和综合素质。

4. 增加亲近自然的机会：

   • 旅游为人们提供了一种接触自然的机会，让人们能够更多地接触到没有受到污染的环境。
   • 在旅游过程中，人们可以更多地走路、说话，与大自然进行更密切的接触，呼吸新鲜空气，感受大自然的魅力。

综上所述，旅游不仅能够缓解压力、带来愉悦体验，还能够开阔眼界、增长见识，并增加亲近自然的机会，对个人身心健康和全面发展都具有重要意义。