孩子放学后应该怎么安排学习？
作者：佚名 更新日期：2025-06-19
1、放学回家先休息
孩子在学校学习了一天，这时候的大脑也累了，肚子也饿了，身体的能量也消耗得差不多了，这时候家长可以先让孩子边吃水果边休息，及时补充孩子身体的能量。当孩子休息了15到20分钟左右，大脑有了能量，然后就可以做作业了。
2、晚饭之前做完作业
对于孩子来说，作业在晚饭后进行的效率是很低的。因为吃到胃里的食物，需要消化，消化需要血液，所以血液流向胃部，大脑就处于供血不足的状态。因此在吃饱喝足了以后，人都会变得懒洋洋的。
所以在这个时候做作业，孩子的注意力不够集中，大脑效率也低。如果做不到晚饭前做作业，就要在吃好晚饭后多休息一会再做作业。
3、按照顺序做作业
在孩子开始做作业之前先查看作业任务，把作业先排好序，预估作业的时间。一般是先做数学，然后是语文，最后做英语。让孩子先快速完成简单的作业，再花费更多的时间做难度大。比如：一般先做口算，作文放到最后。
4、给孩子计时做作业
计时作业可以培养孩子专心做作业的习惯。当孩子开始做作业时，计时30-40分钟内，孩子要开始全身心投入到做作业的状态中，中途不可以离开座位，培养专心做作业的习惯。
同时家长要根据孩子的学习情况，把时间规划为好几个40分钟，一轮40分钟结束，让孩子去休息下眼睛，站起身来，看看窗外。
5、吃完晚饭后玩耍
当孩子吃完晚饭以后，这时候可以陪孩子做一些亲子游戏，或者是看会儿电视；也可以带孩子去楼下小区里散散步，消化一下食物；但是时间不要太长，因为还要早点回去洗漱睡觉，保证充足的睡眠，第二天的学习才会在状态。
孩子放学后回到家里，合理地安排时间，才能让孩子的学习达到最高效率，同时让孩子的身心得到放松，劳逸结合才是最科学的时间安排。
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孩子在学校学习了一天，这时候的大脑也累了，肚子也饿了，身体的能量也消耗得差不多了，这时候家长可以先让孩子边吃水果边休息，及时补充孩子身体的能量。当孩子休息了15到20分钟左右，大脑有了能量，然后就可以做作业了。
2、晚饭之前做完作业
对于孩子来说，作业在晚饭后进行的效率是很低的。因为吃到胃里的食物，需要消化，消化需要血液，所以血液流向胃部，大脑就处于供血不足的状态。因此在吃饱喝足了以后，人都会变得懒洋洋的。
所以在这个时候做作业，孩子的注意力不够集中，大脑效率也低。如果做不到晚饭前做作业，就要在吃好晚饭后多休息一会再做作业。
3、按照顺序做作业
在孩子开始做作业之前先查看作业任务，把作业先排好序，预估作业的时间。一般是先做数学，然后是语文，最后做英语。让孩子先快速完成简单的作业，再花费更多的时间做难度大。比如：一般先做口算，作文放到最后。
4、给孩子计时做作业
计时作业可以培养孩子专心做作业的习惯。当孩子开始做作业时，计时30-40分钟内，孩子要开始全身心投入到做作业的状态中，中途不可以离开座位，培养专心做作业的习惯。
同时家长要根据孩子的学习情况，把时间规划为好几个40分钟，一轮40分钟结束，让孩子去休息下眼睛，站起身来，看看窗外。
5、吃完晚饭后玩耍
当孩子吃完晚饭以后，这时候可以陪孩子做一些亲子游戏，或者是看会儿电视；也可以带孩子去楼下小区里散散步，消化一下食物；但是时间不要太长，因为还要早点回去洗漱睡觉，保证充足的睡眠，第二天的学习才会在状态。
孩子放学后回到家里，合理地安排时间，才能让孩子的学习达到最高效率，同时让孩子的身心得到放松，劳逸结合才是最科学的时间安排。
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