举重项目的级别是怎么分的
作者：佚名 更新日期：2025-06-19
举重项目中，根据运动员体重的不同，被划分成多个级别。男子级别包括56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG和+105KG。女子级别则有48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG和+75KG。每个级别要求运动员体重符合相应标准，以确保比赛的公平性。
举重比赛包含两个动作：抓举和挺举。在抓举中，运动员需将杠铃平行地放在小腿前面，然后用一个连续的动作将杠铃举至头顶。挺举时，运动员首先将杠铃置于肩上，保持静止，然后通过伸腿伸臂动作将杠铃举起至头顶。比赛过程中，运动员必须等到裁判确认站稳后才能算作有效成绩。
运动员参加举重比赛需满足一定的条件。首先，运动员必须身体健康，且具备一定的专项训练基础。其次，运动员需要经过医生检查并持有身体合格证明。青少年运动员还需提供出生证明，而女性运动员则需提供性别检查证明。
根据年龄，运动员被分为少年组、青年组和成年组。少年组年龄为13至17岁，青年组年龄为18至20岁，成年组年龄为21岁及以上。此外，男性和女性运动员年满15岁即可参加全国比赛。
抓举是指运动员将杠铃平行地放在小腿前，两臂伸直举起杠铃至头顶的动作。挺举则是将杠铃提至肩际，然后保持静止，接着伸腿伸臂将杠铃举起至头顶的动作。
举重比赛中，运动员需遵守一系列规则以确保公平竞争。犯规动作包括提铃时从悬垂状态开始，提铃过程中有停顿，身体任何部位触及举重台等。在挺举动作中，运动员不得在翻铃转肘前让横杆触及胸部，翻铃时肘部或上臂触及大腿或膝部等。
在比赛进程中，运动员需按照抽签决定的顺序进行称量体重和试举。称量体重时，运动员需在比赛开始前2小时称量，并在1小时内完成。试举顺序遵循从轻到重的原则，同一重量时按签号顺序决定。
杠铃重量逐步增加，每次试举成功后必须增加至少2.5公斤。运动员可在最后一次点名前更改试举重量，但每次试举只能更改两次。比赛中的任何一次试举成功且超过原纪录0.5公斤或0.5公斤的倍数，即视为创造新纪录。
举重比赛的名次根据运动员在抓举和挺举中的成绩决定。每次试举中举起最高重量的运动员获得单项成绩，总成绩则为抓举和挺举总和。如果成绩相同，则先举起该重量的运动员排名靠前。
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举重比赛包含两个动作：抓举和挺举。在抓举中，运动员需将杠铃平行地放在小腿前面，然后用一个连续的动作将杠铃举至头顶。挺举时，运动员首先将杠铃置于肩上，保持静止，然后通过伸腿伸臂动作将杠铃举起至头顶。比赛过程中，运动员必须等到裁判确认站稳后才能算作有效成绩。
运动员参加举重比赛需满足一定的条件。首先，运动员必须身体健康，且具备一定的专项训练基础。其次，运动员需要经过医生检查并持有身体合格证明。青少年运动员还需提供出生证明，而女性运动员则需提供性别检查证明。
根据年龄，运动员被分为少年组、青年组和成年组。少年组年龄为13至17岁，青年组年龄为18至20岁，成年组年龄为21岁及以上。此外，男性和女性运动员年满15岁即可参加全国比赛。
抓举是指运动员将杠铃平行地放在小腿前，两臂伸直举起杠铃至头顶的动作。挺举则是将杠铃提至肩际，然后保持静止，接着伸腿伸臂将杠铃举起至头顶的动作。
举重比赛中，运动员需遵守一系列规则以确保公平竞争。犯规动作包括提铃时从悬垂状态开始，提铃过程中有停顿，身体任何部位触及举重台等。在挺举动作中，运动员不得在翻铃转肘前让横杆触及胸部，翻铃时肘部或上臂触及大腿或膝部等。
在比赛进程中，运动员需按照抽签决定的顺序进行称量体重和试举。称量体重时，运动员需在比赛开始前2小时称量，并在1小时内完成。试举顺序遵循从轻到重的原则，同一重量时按签号顺序决定。
杠铃重量逐步增加，每次试举成功后必须增加至少2.5公斤。运动员可在最后一次点名前更改试举重量，但每次试举只能更改两次。比赛中的任何一次试举成功且超过原纪录0.5公斤或0.5公斤的倍数，即视为创造新纪录。
举重比赛的名次根据运动员在抓举和挺举中的成绩决定。每次试举中举起最高重量的运动员获得单项成绩，总成绩则为抓举和挺举总和。如果成绩相同，则先举起该重量的运动员排名靠前。
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