坐高铁一般带什么吃的比较好

作者：佚名更新日期：2025-06-17

高铁速度快，运行时间短

一般不需要带太多的食物

高铁空间封闭，不能带方便面

不然车厢味道太大，影响他人休息

你可以带香肠，面包，蛋糕，饼干等

也可以带一些香蕉等水果，保证营养均衡

根据多年出行经验，出去旅行最好是带面包，八宝粥，小包榨菜，独立包装的小食品，以及气味不是很大的食物，这样一方面便于携带和清理，也不会对周边旅客产生较大影响。最需要注意的是不要在高铁上泡方便面吃，除了身边气味太大，整个车厢都是很大味道，也需要开水冲泡才能使得口感好，所以从多方面考虑才提出自己的建议供参考。

坐高铁现在的话因为高铁速度很快，所以我们完全可以带一份快餐上车吃。或者带泡面啊，自热米饭自嗨火锅这些都可以。

看时程了，如果短途那可以简单备点面包牛奶，或者是泡面，长途的话尽量多准备些肉蛋奶类食品，或比较方便的自热食品。

面包、蛋糕和牛奶

坐高铁吃什么食物最合适~

坐高铁或者是坐火车的时候，我们可以考虑以下食物比较合适。

1、水果、蔬菜。很多朋友喜欢吃方便面，但应注意，吃过方便面还不算完，应当再吃点蔬菜水果。旅行时在车内很少走动，胃肠蠕动得不到促进，会有腹胀等不适感，很多人还会出现便秘。

这时摄入足够的水果蔬菜是非常必要的。携带水果通常都能做到，但很少有人注意带上蔬菜。如果是长时间旅行，可准备一个塑料饭盒，装入清洗干净的、适合生食的新鲜蔬菜，如圣女果、小黄瓜、生菜、紫甘蓝、甜椒等。

若再配上少量的核桃仁、腰果、花生米等坚果，这样的旅行餐可真是口感滋美、营养充足、胃肠舒服。

2、蛋类。蛋是热量大王，两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带，不占空间。不过别带煮蛋，建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，很容易发臭。

3、牛奶。可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包；或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。

当然自己也可以买一些小零食，牛肉干或者是果脯，当然也可以带一些巧克力也是不错的。总之只要是自己喜欢的食物就可以带，尽量以简单便捷为主，以营养丰富为主。

有条件的可以自带盒饭：自己做的食物比较健康，放在饭盒里，经过一路奔波，到车上时已经没有刚出锅时的那么大的香味，不用担心影响别人，可以好好吃顿饭；

自带水果：水果最好是味道比较轻淡的，提前处理好，洗好、切好放饭盒里，推荐圣女果、葡萄，草莓等不用切的，易于携带和保鲜。

坐高铁出门，我们一般喜欢带点面包，水果，还有薯片，如果喜欢吃辣，就带点辣的，比如泡鸡爪之类的，如果想喝饮料，那就还带点饮料