宁波普陀山二日游自助游攻略如下：

一、最佳旅行时间 夏季7、8、9月是享受海水和沙滩的最佳时间。 如果想吃最新鲜的海鲜，10月是最好的选择。 香客和善男信女可选择农历的二月十九日、六月十九日或九月十九日上岛。

二、消费水平 普陀山的消费相对较高。 自助游不含交通费，淡季每人每天最低花费约400元。 旺季随着住宿价格上涨，每人每天最低花费约850元。

三、二日游行程安排

第一天： 上午：从出发地乘车前往舟山朱家尖码头，途中可欣赏舟山跨海大桥的美景。抵达后乘船前往普陀山。 下午：步行游览西天景区，主要景点包括心字石、二龟听法石、梅福禅院、盘陀石和观音古洞。随后前往普陀香火最旺的普济禅寺景区，再乘坐景区交通至索道，游览普陀山规模最大的寺庙——宝陀讲寺景区。

第二天： 上午：参观普陀历史最悠久的禅寺——法雨禅寺景区，随后前往千步沙景区。 下午：乘坐景区交通前往紫竹林景区，游览普陀岛最具象征意义的建筑物——33米高的露天观音大佛景区。继续游览紫竹林景区的主要景点，如不肯去观音院和潮音洞。游览结束后乘船返回朱家尖蜈蚣码头，中餐后乘车返回出发地。

注意事项： 行程可能因天气、交通等因素有所调整，请提前关注相关信息。 普陀山为佛教圣地，请尊重当地宗教文化和习俗。 注意个人财物安全，特别是在人多拥挤的景区。 夏季游览时请注意防晒和补水。