请问男生180cm,体重130斤,胖吗?需要保持,还是再减一些?

作者:佚名    更新日期:2025-06-20
1. 您的体重并不算重,不需要减重。是否显得胖取决于您的体脂比例。
2. 如果您的体脂比例较高,建议您进行减脂锻炼。
3. 可以通过增加跑步等有氧运动来有效减少体内脂肪。
4. 当您的体脂比例下降到一定程度,腹肌轮廓开始显现时,那就是一个好的信号。
5. 祝您春节快乐,希望这些建议对您有所帮助。谢谢您的采纳。

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